Головная боль — явление само по себе неприятное, а во время грудного вскармливания становится и вовсе катастрофой, ведь практически все обезболивающие находятся под запретом. Важно знать, почему болит голова, что можно предпринять для облегчения самочувствия, какие лекарства можно применять.
Почему после родов болит и кружится голова
Многие матери жалуются на то, что у них ухудшилось самочувствие, в частности, появились головные боли и головокружения. Это может проявляться как сразу после родов, так и спустя какое-то время. Это состояние может быть вызвано как физиологическими причинами, которые, скорее всего, пройдут сами через некоторое время, так и патологическими изменениями, которые требуют врачебного вмешательства.
Головная боль после родов является распространенной проблемой, с которой сталкиваются многие женщины. Врачи отмечают, что такие боли могут быть вызваны различными факторами, включая гормональные изменения, стресс, недостаток сна и обезвоживание. Некоторые специалисты подчеркивают, что мигрени могут обостряться в послеродовом периоде из-за изменений в уровне эстрогена. Другие причины могут включать напряжение мышц шеи и плеч, вызванное длительным кормлением грудью или неправильной позой. Важно, чтобы женщины не игнорировали эти симптомы и обращались за медицинской помощью, если головные боли становятся частыми или интенсивными. Врач может рекомендовать безопасные методы лечения, включая отдых, гидратацию и, в некоторых случаях, медикаменты, которые подходят для кормящих матерей.
Естественные причины
Естественные причины головной боли и головокружений после родов — это те причины, что были вызваны течением самих родов или послеродового времени. Они в большинстве своём не требуют лечения и проходят сами после отдыха или изменения образа жизни.
- Нагрузка на организм во время родового процесса — порождает спазмы мышц и сосудов, в том числе и сосудов головного мозга, проходит сама через некоторое время;
- гормональная перестройка — такие серьезные события, как рождение ребёнка и начало грудного вскармливания, влияют на весь организм женщины, в том числе и на эндокринную систему, вынуждая её перестраиваться; если добавить к этому сложные роды, проблемы с организацией кормления грудью, использование гормональной контрацепции, гормональная система может дать сбой и вызвать мигрень;
- стресс — тревоги, переутомления, нарушение и депривация сна — всё это влияет на общее самочувствие и является фактором развития головных болей;
- послеродовая депрессия — психоэмоциональные проблемы, финансовые сложности, напряжение в отношениях между женщиной и отцом ребёнка, изменения во внешнем виде, физическая слабость угнетают молодую мать и ухудшают её состояние, в том числе вызывая головные боли;
- сильная кровопотеря во время родов — падает уровень гемоглобина, из-за чего возникает недостаток кислорода в крови и головные боли;
- изменение погодных условий — колебания давления, изменение климатических условий, магнитные бури влияют на состояние здоровья родивших женщин, особенно на тех, кто и раньше страдал метеозависимостью.
Отдых, правильное питание, лёгкие физические нагрузки, частые прогулки, перестройка режима дня — всё это позволит женщине расслабиться и восстановиться, снимет спазмы, поднимет уровень гемоглобина, улучшит настроение. Обычно этого бывает достаточно для того, чтобы проблемы с головой прекратились.
Патологические причины
Патологические причины — это болезненные изменения в организме родившей женщины, они требуют врачебного контроля, а иногда и врачебного вмешательства:
- вегетососудистая дистония — возникает на фоне проблем с сосудистой системой организма, проявляется обычно в виде пульсирующих спазматических приступов в районе висков;
- нейроциркулярная дистония — расстройство сердечно-сосудистой системы, возникает на фоне напряжения, переутомления, гормональной перестройки; характеризуется неврозоподобным состоянием — раздражительностью, утомляемостью головными болями;
- венозная энцефалопатия — сосудистая патология мозга; нарушение венозного оттока из черепа может возникнуть на фоне потужного периода при предрасположенности женщины к этой патологии; возникает гипоксия мозга, повышается внутричерепное давление;
- шейный остеохондроз — смещение позвоночных дисков и нарушение их функций; при этом сужаются и сдавливаются сосуды, что ведёт к простреливающим болям в шее и плечах, головокружениям, онемению конечностей;
- патологии в гормональной системе — могут проявляться в виде внезапного изменения веса, потери либидо, выпадения волос, резких смен настроения;
- последствия анестезии — после спинальной анестезии возможны осложнения в виде головных болей в результате неправильной постановки анестезии или нарушения циркуляции спинно-мозговой жидкости.
При сильных и продолжительных приступах боли, которые не проходят после отдыха, а также при наличии каких-либо симптомов из указанных выше, небходимо обратиться к терапевту — он соберёт врачебный анамнез, установит причину болей, и назначит лечение или направит к профильному врачу.
Головная боль после родов — это распространённое явление, с которым сталкиваются многие женщины. Причины могут быть различными: гормональные изменения, усталость, недостаток сна и даже стресс. Многие мамы отмечают, что после интенсивных родов и первых дней ухода за новорождённым, когда уровень тревожности высок, головные боли становятся особенно частыми. Некоторые женщины связывают это с изменением режима дня и недостатком жидкости.
Важным аспектом является то, что каждая женщина уникальна, и то, что помогает одной, может не подойти другой. Некоторые находят облегчение в отдыхе и расслабляющих процедурах, другие предпочитают легкие обезболивающие. Важно помнить, что если головные боли становятся хроническими или слишком сильными, стоит обратиться к врачу для исключения серьёзных причин. Поддержка близких и забота о себе также играют ключевую роль в восстановлении после родов.
Обезболивающие при головной боли во время грудного вскармливания
К сожалению, во время кормления грудью запрещено применение почти всех лекарственных препаратов из-за того, что попадая в молоко, они воздействуют и на ребёнка.
К разрешённым в этот период болеутоляющим веществам относятся парацетамол и ибупрофен. Это действующие вещества, на основе которых производятся препараты-анальгетики. Кроме обычных препаратов, для кормящих женщин подходят варианты лекарств, выпускаемых для детей — детский Панадол, детский Нурофен и прочие. Допустимая дозировка парацетамола как действующего вещества — 1 грамм за 1 приём, не более 3 грамм за день. Чистого ибупрофена разрешено принимать не более 3 грамм в сутки.
При спазмах сосудов головного мозга с осторожностью можно принимать спазмолитики, такие, как Но-шпа или Дротаверин.
Самолечением головной боли во время кормления грудью заниматься нежелательно. При частых приступах головной боли стоит обратиться к врачу, чтобы найти и устранить причину.
Любые препараты желательно принимать сразу после кормления, чтобы к следующему кормлению ребёнка концентрация вещества в грудном молоке была минимальной.
Таблица: препараты против головной боли в период кормления грудью
Название препарата | Действующее вещество | Действие | Противопоказания | Побочные действия | Средняя цена |
Панадол | Парацетамол | Анальгетик | Повышенная чувствительность к компонентам препарата | Аллергические реакции | 30 р |
Эффералган | Печёночная и почечная недостаточность Болезни крови |
Аллергические реакции Диарея, тошнота, рвота |
130 р | ||
Стримол | Повышенная чувствительность к компонентам препарата | Аллергические реакции Диарея, тошнота, рвота |
|||
Парацетамол | Повышенная чувствительность к компонентам препарата | Аллергические реакции Диарея, тошнота, рвота |
5 р | ||
Ибупрофен | Ибупрофен | Заболевания зрительного нерва Нарушения кроветворения Выраженные нарушения функции почек и/или печени Повышенная чувствительность к ибупрофену |
Головная боль, головокружение, нарушения сна Аллергические реакции |
20р | |
Нурофен | Заболевания крови Почечная и печёночная недостаточность в острой форме Бронхиальная астма |
Нарушение сна, раздражительность Нарушение сердечного ритма Аллергические реакции |
90 р | ||
Адвил | Эрозивно-язвенные поражения ЖКТ Нарушение свёртываемости крови Выраженная печёночная недостаточность Сердечная недостаточность Заболевания почек |
Тошнота, рвота Головная боль, галлюцинации Тахикардия Нарушения функций почек Аллергические реакции |
200 р | ||
Имет | Склонность к кровотечениям в ЖКТ Тяжёлые нарушения функций сердца, печени и почек |
Сердечная недостаточность Головокружения, головная боль, нарушения сна Функциональные нарушения печени Аллергические реакции |
350 р | ||
Но-шпа | Дротаверин | Спазмолитик | Лактазная недостаточность Гиперчувствительность к дротаверину Тяжелые формы почечной и печёночной недостаточности |
Снижение артериального давления Бессонница, головная боль, головокружения Тошнота, запор |
50 р |
Дротаверин | Почечная недостаточность Тяжелая форма печёночной недостаточности Гиперчувствительность к дротаверину |
Сердцебиение Головокружение |
40 р |
Фотогалерея: лекарственные препараты от головной боли, разрешённые при грудном вскармливании
Мигрени и головные боли мучают меня довольно давно. Но если обычно я спасаюсь спазмолитиками вроде Спазгана и анальгетиками типа Нурофена, то в беременность и в кормление грудью они, к сожалению, недопустимы. Поэтому в списке лекарств от головной боли у меня осталось два медикамента — это Парацетамол и Но-шпа. Первый я использую при обычных болях, когда ноющие ощущения сосредоточены в висках или возле лба. В большинстве случаев достаточно выпить одну таблетку и немного поспать, чтобы неприятные ощущения прошли. Но-шпу же я пью при мигренеобразных болях, когда появляется чувство спазмов внутри черепа. С этим эффективно бороться может только спазмолитик.
Ещё одна причина моей головной боли — проблема с сосудами. УЗИ головного мозга показало плохое кровоснабжение мозга из-за нелостаточной проходимости сосудов. При изменении погоды, магнитных бурях или сильных холодах сосуды сужаются, что ухудшает состояние и вызывает боли в голове. Лечение возможно только после окончания грудного вскармливания, так как лекарства с кормлением грудью несовместимы. Невролог прописала гимнастику для шеи, которую выполняют при шейном остеохондрозе, и она действительно помогает. Но делать её для профилактики, без назначения врача, не рекомендуется.
Народные методы
Народные средства от головной боли особенно ценны во время грудного вскармливания, когда лекарственные средства находятся под запретом.
В первую очередь во время приступа стоит отдохнуть, проветрить помещение, так как боль может быть вызвана недостатком кислорода, и перекусить, поскольку недоедание также может быть причиной неприятных ощущений.
Ароматерапия с успокаивающими маслами, такими, как мята, лимон, лаванда, расслабляют организм, настраивают на релаксацию. Можно просто вдыхать запах, а можно сделать массаж области локализации боли.
Сам по себе массаж головы тоже способствует снятию спазмов и приносит удовольствие.
Прохладный душ или прикладывание льда ко лбу эффективно действует в случае повышенного внутричерепного давления — холод сужает сосуды.
Отвары и настои из трав — мята, ромашка, алоэ — улучшают самочувствие и способствуют устранению головной боли. Но стоит помнить, что они имеют и побочные эффекты, например, мята уменьшает количество грудного молока.
Лёгкие физические нагрузки усиливают кровообращение, ускоряют движение крови по организму и насыщают ткани кислородом.
Если причина головных болей заключается в пониженном артериальном давлении, то умеренное употребление кофе и шоколада (при отсутствии у младенца аллергических реакций) позволит его немного поднять.
Отзывы
Sand, я такая же с пониженным давлением и мигренями. Мой рецепт помогает уже несколько месяцев обходиться без головной боли — утром и перед сном разминка шеи (во все стороны кручу головой, наклоны и пр.) если есть возможность то разминка «всего»: спины, рук, ног — т.е. всех суставов, стакан теплого молока на ночь (можно с медом), банальное регулярное питание без избытка жирного и жаренного, минимум алкоголя банальный свежий воздух, стараться гулять при первой возможности, банально меньше стрессов Не забывайте есть :)))
Я пила парацетамол, но у меня была боль ооочень сильная, даже не могла уснуть. Выпила пол таблетки и сразу вырубилась, и боль к утру прошла.
У меня от всех болячек детский Нурофен, для меня лучше средства нету. С педиатром нашим советовалась, она говорила что можно и во время беременности и во время ГВ
Головная боль — нередкий спутник молодой мамы в силу недосыпания, физической усталости, тревожности и прочих причин. Но терпеть её нельзя, ведь она может быть симптомом патологических заболеваний. При регулярно возникающих и сильных головных болях следует обратиться к врачу и выяснить её источник.
Вопрос-ответ
Почему после родов стала болеть голова?
Во время родов женщина теряет много жидкости (через потоотделение, кровопотерю), а послеродовой период часто сопровождается недостаточным потреблением воды. Обезвоживание приводит к уменьшению объема циркулирующей крови, что снижает кровоснабжение мозга и вызывает головную боль.
Что делать, если у кормящей мамы болит голова?
Самыми безопасными препаратами для снятия головной боли при грудном вскармливании являются парацетамол (по 500 мг за один прием, не более 4-5 раз в день) и ибупрофен (по 400–600 мг за один прием, 1-2 раза в день).
Какие боли должны насторожить после родов?
После родов следует насторожиться, если возникают сильные или резкие боли в животе, особенно если они сопровождаются лихорадкой, выделениями с неприятным запахом, затруднением при мочеиспускании или дефекации, а также если боли не уменьшаются с течением времени. Эти симптомы могут указывать на возможные осложнения, такие как инфекция, послеродовая депрессия или проблемы с маткой, и требуют немедленного обращения к врачу.
Что можно пить от головной боли после родов?
Лечение мигрени при лактации. Самым распространенным и оптимальным рецептом для лечения мигрени при лактации является: Ибупрофен: 1 или 2 таблетки (общая доза 400-600 мг). Парацетамол: 1 таблетка, но не более 6 таблеток в сутки.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на гидратацию. После родов организм нуждается в достаточном количестве воды, чтобы восстановиться. Убедитесь, что вы пьете достаточно жидкости, так как обезвоживание может способствовать головным болям.
СОВЕТ №2
Регулярно отдыхайте и спите. Усталость и недосып могут усугубить головные боли. Постарайтесь выделять время для отдыха, когда это возможно, и не стесняйтесь просить о помощи, чтобы получить возможность немного расслабиться.
СОВЕТ №3
Следите за своим питанием. Правильное питание может помочь предотвратить головные боли. Убедитесь, что ваш рацион включает достаточное количество витаминов и минералов, а также избегайте продуктов, которые могут вызывать головные боли, таких как кофеин и шоколад.
СОВЕТ №4
Обратитесь к врачу, если головные боли становятся постоянными или сильными. Это может быть признаком более серьезной проблемы, и важно получить профессиональную медицинскую помощь для диагностики и лечения.