Гидрокинезотерапия — один из наиболее популярных видов реабилитационной терапии, применяемый для восстановления пациентов после тяжелых травм, включая повреждения опорно-двигательного аппарата, болезни суставов, сердечно-сосудистой системы, нарушения осанки. Метод применяется для больных разного возраста, включая маленьких детей и пожилых людей. Гидрокинезотерапия представляет собой комплекс упражнений, которые надо выполнять в бассейне с теплой водой под руководством инструктора.

Особенности метода

Гидрокинезотерапия — физиотерапевтическая методика, которая сочетает лечебную физкультуру и водную терапию.

Применяется для детей и взрослых, используется со следующими целями:

• для реабилитации после травм;
• восстановления после оперативного вмешательства;
• для коррекции осанки;
• для профилактики и лечения опорно-двигательных нарушений.

Также гидрокинезотерапия применяется в кардиологической практике, в терапии депрессивных состояний и патологий периферических нервов. Применение метода при различных заболеваниях, в том числе, при коксартрозе, позволяет существенно снизить болевой синдром и даже сократить дозировку обезболивающих препаратов. Также методика позволяет несколько увеличить подвижность позвоночника и суставов даже у людей с атрофией мышц.

Комплекс для гидрокинезотерапии подбирается для пациентов индивидуально, он обязательно учитывает общее состояние пациента, тип заболевания, возраст человека. В базовый комплекс входят упражнения на дыхание, гимнастика для развития вестибулярного аппарата, упражнения, направленные на укрепление брюшного пресса и конечностей. Также в комплекс могут входить расслабляющие упражнения, подводный массаж. По мере прогресса в лечении той либо иной патологии у пациента индивидуальный план занятий может быть скорректирован.

Гидрокинезотерапия становится все более популярной среди специалистов в области реабилитации и физиотерапии. Врачи отмечают, что занятия в воде способствуют улучшению физического состояния пациентов, помогают восстановить подвижность суставов и укрепить мышцы. Вода создает идеальные условия для выполнения упражнений, снижая нагрузку на опорно-двигательный аппарат и минимизируя риск травм.

Медики подчеркивают, что гидрокинезотерапия подходит для людей всех возрастов и уровней физической подготовки. Она эффективна как для реабилитации после травм, так и для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата. Врачи рекомендуют присоединиться к занятиям, чтобы ощутить на себе все преимущества водной терапии и улучшить качество жизни.

Гидрокинезотерапия.💧

Преимущества

Занятия в бассейне имеют ряд преимуществ перед другими видами лечебной гимнастики.

К ним нужно отнести:

• Более легкое выполнение упражнений за счет поддерживающего эффекта воды. Это позволяет выполнять различные элементы тем больным, которые страдают от патологий опорно-двигательного аппарата.
• Физиологическое действие тренировок на организм. За счет теплой воды мышцы в организме пациентов расслабляются, что дает возможность инструктору значительно повышать нагрузку во время тренировки. Это позволяет добиться более выраженного эффекта от лечебной гимнастики и пройти реабилитацию в сжатые сроки.
• Стимуляцию кровообращения за счет давления воды на сосуды. Благодаря этому эффекту из организма человека выводится лишняя жидкость, у него улучшается общее состояние сердечно-сосудистой системы, сходят отеки.
• Стимуляцию иммунной системы. Занятия в воде ускоряют метаболизм человека, активизируют его иммунную систему имеют общее тонизирующее действие. Это позволяет организму лучше противостоять инфекционным и простудным заболеваниям.
• Увеличение жизненной емкости легких. При занятиях под толщей воды возрастает нагрузка на дыхательные мышцы. При длительных тренировках у человека увеличивается объем легких, что положительно сказывается на насыщении кислородом организма.

Кроме того, гидрокинезотерапия может быть назначена пациентам различного возраста и массы тела. В отдельных клинических случаях она может быть рекомендована даже беременным женщинам как более щадящий вид терапии.

Показания и противопоказания к лечению

Основными показаниями к использованию гидрокинезотерапии являются:

• патологии позвоночника, включая протрузии, грыжи;
• заболевания сосудов и сердца, включая варикозное расширение вен и тромбофлебит;
• заболевания суставов, в том числе, артрит;
• болезни внутренних органов, среди которых гастрит, холецистит, язвы;
• эндокринные патологии, включая подагру;
• нарушения осанки у детей;
• ДЦП;
• мышечная дистония, в особенности, у пациентов младшего возраста;
• различные патологии по части неврологии, включая вегето-сосудистую дистонию.

Существуют и противопоказания к проведению процедуры. К ним относятся:

• открытые раны и кожные заболевания инфекционной природы;
• трофические язвы;
• остеомиелит;
• болезни ЛОР-органов, сопровождающиеся воспалительным процессом, включая синусит и ринит;
• инфекции мочеполовой системы, а также венерические заболевания;
• тяжёлые психические расстройства;
• туберкулез;
• сильные аллергические реакции, бронхиальная астма;
• патологии ЖКТ;
• гипертония;
• общее сильное истощение организма.
• острые инфекции.

Также с осторожностью назначают методику пациентам, страдающим от онкологических заболеваний либо сосудистой недостаточности. Пациентам в пожилом возрасте, а также при беременности нужно проходить такое лечение под контролем медиков.

Гидрокинезотерапия привлекает всё больше людей, стремящихся улучшить своё здоровье и физическую форму. Многие отмечают, что занятия в воде помогают не только расслабиться, но и значительно снизить нагрузку на суставы, что особенно важно для тех, кто восстанавливается после травм или операций. Участники курсов делятся положительными эмоциями и ощущением легкости, которое приходит после тренировок. Они отмечают, что благодаря специальным упражнениям в воде улучшается гибкость, сила и выносливость. Кроме того, гидрокинезотерапия способствует улучшению кровообращения и снятию стресса. Присоединяйтесь к нам и откройте для себя мир водной терапии, где каждый найдет что-то полезное для себя!

Гидрокинезотерапия

Как проводится терапия

Реабилитация гидрокинезотерапией проводится в бассейнах с температурой воды не менее 20 и не более 37 градусов.

Каждое занятие проходит в три этапа, среди которых:

1. Дыхательные упражнения. Играют роль разминки, как правило, они являются общими для различных групп пациентов.
2. Основной интенсивный комплекс. В него могут входить как базовые упражнения, такие как сгибание ног или же вращение тазом, так и специализированные, включая скольжение на спине. В ортопедии и травматологии широко рекомендуются занятия в надувных жилетах. Частым элементом основной части упражнений является бег в воде.
3. Заминка. В качестве нее могут выступать как специальные массажи, проводимые реабилитологами, так и расслабляющая спокойная гимнастика.

Занятия могут проходить с применением различных вспомогательных элементов, включая бинты, мячи, манжеты на суставы. Комплекс упражнений подбирается для каждого пациента индивидуально.

https://youtube.com/watch?v=It_-q2PIs_M%3Ffeature%3Doembed

Занятия можно проходить как в составе групп, так и персонально у того или иного тренера. Первый вариант практикуется, если в санатории, больнице или же амбулатории есть несколько пациентов с одинаковым диагнозом. При сложных травмах рекомендуется посещать занятия индивидуально. Выполнять комплекс без контроля врача запрещено, это может привести к неблагоприятным последствиям для здоровья человека.

Лечение следует проходить курсом не менее 20-ти процедур. В некоторых клинических случаях рекомендуется проходить несколько курсов гидрокинезотерапии, чередующихся с периодами отдыха.

При правильном подборе упражнений для гидрокинезотерапии методика дает очень хорошие результаты. Ее можно комбинировать с другими типами лечебной гимнастики, а также ЛФК для получения стойкого терапевтического эффекта.

Вопрос-ответ

Какой лечебный эффект от гидрокинезотерапии?

Гидрокинезиотерапия имеет следующие лечебные эффекты: уменьшение рефлекторной возбудимости и спастичности мышц укрепление опорно-двигательного аппарата облегчение движения при наличии болевого синдрома

Что такое гидрокинезиотерапия?

Гидрокинезотерапия сочетает в себе пользу силовых тренировок и лечебные эффекты от воздействия воды. В сравнении с обычной гимнастикой, у нее есть целый ряд преимуществ: Известно, что в бассейне снижается общий вес тела, а любые движения становятся более легкими в исполнении.

При каких заболеваниях наиболее важны упражнения в воде?

Заболевания суставов (артрит, остеоартроз), Болезни позвоночника (остеохондроз, грыжи межпозвоночных дисков), Реабилитация после травм и операций, Заболевания сердечно-сосудистой системы, Нарушения осанки, Избыточный вес и ожирение, Стресс и депрессия.

Что такое гидрокинезотерапия для детей?

Детское грудничковое плавание или гидрокинезотерапия – одно из современных направлений физического развития малыша. Упражнения и гимнастика в воде способствуют укреплению мышечного корсета, улучшению работы дыхательной системы, общему становлению иммунитета.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом занятий гидрокинезотерапией проконсультируйтесь с врачом или физиотерапевтом. Это поможет определить, подходит ли вам данный вид терапии и какие упражнения будут наиболее эффективными для вашего состояния.

СОВЕТ №2

Начинайте с простых упражнений и постепенно увеличивайте их сложность. Вода помогает снизить нагрузку на суставы, но важно не переусердствовать, чтобы избежать травм.

СОВЕТ №3

Регулярность занятий играет ключевую роль в достижении результатов. Постарайтесь выделять время для гидрокинезотерапии несколько раз в неделю, чтобы закрепить полученные навыки и улучшить физическую форму.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на свои ощущения во время занятий. Если вы чувствуете дискомфорт или боль, немедленно прекратите упражнение и проконсультируйтесь с инструктором или врачом. Ваше здоровье должно быть на первом месте!