С такой деликатной темой, как запоры, сталкивается едва ли не каждая родившая женщина. Эта проблема может повлиять на здоровье матери и самочувствие ребёнка. Но в период лактации многие средства находятся под запретом, поэтому очень важно знать, что же можно принимать для облегчения состояния.

В чём причины возникновения запоров во время кормления грудью

Период грудного вскармливания — это особое время для женского организма. Изменения, произошедшие с телом за время беременности, гормональные встряски, сосредоточенность на малыше — всё это влияет в том числе и на состояние внутренних органов молодой матери, на перистальтику кишечника, частоту посещения туалета. Итак, основные причины запоров у матери во время лактации:

• последствия родов — при наличии швов (после кесарева сечения или в промежности) при акте дефекации в районе швов может возникать боль, пугающая женщину и вынуждающая её затягивать с походом в туалет;
• неправильное питание — слишком строгая диета на грудном вскармливании плохо влияет на работу кишечника;
• недостаток жидкости в рационе;
• низкая физическая активность;
• слишком большая занятость ребёнком — зачастую мамы настолько увлечены грудничком, что забывают регулярно посещать туалет;
• приём лекарственных средств — некоторые из них (например, препараты железа при анемии) способствуют развитию запоров;
• сдавливание кишечника маткой — после родов матка не сразу возвращается в исходное состояние и какое-то время ещё сдавливает внутренние органы;
• изменение гормонального баланса;
• растяжение мышц после беременности — мышечный слой растягивается и ослабляется под воздействием растущей матки;
• органические поражения — появившийся или обострившийся геморрой, травмы во время родов, диабет и прочие.

Симптомы проблемы:

• боль и вздутие живота, метеоризм;
• каловые массы твёрдые, тёмного цвета;
• ощущение неполного освобождения кишечника;
• необходимость сильно тужиться при акте дефекации;
• потеря аппетита;
• раздражительность, утомляемость, головная боль.

При возникновении подобных симптомов, а также если кишечник не опорожнялся более 3 дней, следует принять меры. Запор — не опасная патология, если вовремя с ней справиться, но при длительной продолжительности может привести к следующим проблемам:

• воспаление кишечника;
• интоксикация организма;
• ухудшение работы печени;
• выпадение геморроидальных узлов и прямой кишки;
• травмы слизистой кишечника и прямой кишки;
• варикозное расширение вен.

Врачи подчеркивают, что использование слабительных средств в период грудного вскармливания требует особой осторожности. Многие препараты могут проникать в грудное молоко и, соответственно, влиять на здоровье малыша. Специалисты рекомендуют сначала попробовать изменить рацион матери, увеличив потребление клетчатки и жидкости, что может помочь нормализовать работу кишечника. Если же слабительное необходимо, важно выбирать препараты, которые считаются безопасными для кормящих женщин, такие как лактулоза. В любом случае, перед началом приема любых медикаментов следует проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных рисков для здоровья как матери, так и ребенка.

ЛУЧШЕЕ средство от запора! #здоровье #жкт #запор

Лекарственные препараты

Слабительные препараты выпускаются в форме свечей или раствора для ректального применения и порошков или сиропов для приёма внутрь. Рынок медикаментов, направленных на борьбу с запорами, достаточно широк. Информация о наиболее известных препаратах, которые разрешены к приёму во время грудного вскармливания, представлена в таблице.

Длительное применение средств от запора опасно — возникает привыкание, требуется повышение дозы, при этом причина запоров остаётся не устранённой. При возникновении проблем с актом дефекации следует разобраться, отчего они происходят, а лекарства использовать разово, в случае экстренной необходимости.

Фотогалерея: лекарственные средства против запора, разрешённые при кормлении грудью

Мнения о применении слабительных средств в период грудного вскармливания разделяются. Многие мамы сталкиваются с проблемой запоров после родов, и некоторые из них обращаются к слабительным как к быстрому решению. Однако врачи предупреждают о необходимости осторожности. Некоторые препараты могут попасть в грудное молоко и повлиять на здоровье малыша. Поэтому многие специалисты рекомендуют сначала попробовать более естественные методы, такие как увеличение потребления клетчатки, питьевая режим и физическая активность. Мамы также делятся опытом использования народных средств, таких как отвар из сухофруктов или кисломолочные продукты. Важно помнить, что перед началом приема любых препаратов стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать нежелательных последствий для себя и ребенка.

Как избавиться от запоров навсегда? #нутримама #запоры #желчный #кишечник

Можно ли использовать свечи при наличии швов

Наложенные после родов швы — на шейку матки или на промежность — дело частое. Их наличие является одной из причин возникновения запоров — женщина боится тужиться, и натяжение швов приносит болевые ощущения. Использовать сиропы или порошки для приготовления раствора тоже страшно — а вдруг они попадут в кровь и повлияют на грудное молоко? В этом случае на помощь могут прийти ректальные свечи, предназначенные именно для избавления от запоров, но не опасно ли использовать их при наличии швов?

Всё зависит от состояния шва. Если шов не воспалён, уже заживает, не имеет трещин или других повреждений кожи, то свечи не только не опасны, но и считаются одним из оптимальных средств в борьбе с запорами у свежеродивших мам. Качество шва должен оценить врач, поэтому перед применением свечей следует с ним проконсультироваться.

Через пару дней после родов проблема запоров настигла и меня. После эпизиотомии у меня были наложены швы, на тот момент ещё не зажившие, и поход в туалет стал психологической проблемой — было страшно тужиться, вдруг швы начнут расходиться. Питание в роддоме тоже сделало своё дело — из-за отсутствия клетчатки в рационе кишечник работал слабо. Для решения этой проблемы я использовала самые обычные глицериновые свечи — они оказывают местное воздействие на прямую кишку, не попадая в кровь, а лишь облегчая прохождение содержимого кишечника наружу.

Не рекомендуемые препараты

Не все слабительные препараты можно использовать в период лактации. Многие из них однозначно противопоказаны к приёму в это время из-за отрицательного воздействия на младенца через грудное молоко.

Хитозан-Эвалар — не является лекарством, это биологически активная добавка. Поскольку нет достоверных данных о возможном действии препарата на грудного ребёнка, противопоказан к применению кормящими матерями.

Дульколакс, Бисакодил — сильнодействующие слабительные на основе одного действующего вещества — бисакодила, которое практически не проникает в кровь, зато способно вызвать обезвоживание материнского организма. По этой причине не рекомендуется к приёму во время лактации.

Сенаде, Трисасен и Сенналакс — препараты на основе сенны. Этот растительный препарат попадает в кровоток и далее в грудное молоко, способен повлиять на работу кишечного тракта ребёнка, вызвать колики, метеоризм, расстройство стула. Он влияет на состав молока, удаляя из него электролиты, и вызывает зависимость. Применение во время грудного вскармливания не рекомендовано.

Пикодинар – слабительное средство

Фотогалерея: препараты, запрещённые в период лактации

Народные методы

Если ситуация ещё не дошла до критической, то в борьбе с запором можно использовать народные методы. Многие из них подходят также в качестве профилактики запоров и других проблем с кишечником.

В первую очередь, следует наладить правильное питание. Не стоит слишком увлекаться диетами для кормящих матерей, если на то нет медицинских показаний — снижение разнообразия рациона и удаление из него многих продуктов отрицательно сказывается на работе кишечника. При появлении первых признаках запора стоит ввести в меню курагу, чернослив, арбуз, тыкву, свёклу, морковь.

Количество выпитой за день жидкости не должно быть меньше 2 литров — недостаток воды отрицательно влияет не только на желудочно-кишечном тракте, но и на количестве грудного молока.

Физическая активность, особенно в утренние часы, способствует улучшению работы всех внутренних органов женщины, в том числе и тех, что ответственны за переработку и вывод продуктов питания.

Эмоциональное спокойствие тоже играет немаловажную роль в профилактике запоров, а также улучшает лактацию и укрепляет общее самочувствие матери.

Народные слабительные средства — отвары различных средств — эффективны и просты в приготовлении, но перед их применением следует проконсультироваться с врачом, так как они могут повлиять на ребёнка, попадая в грудное молоко. Вот несколько рецептов:

• взять по чайной ложке семян аниса, укропа, тмина, залить 500 мл кипятка и настаивать в термосе ночь; принимать по столовой ложке перед едой;
• смешать в равных частях анис, листья мяты, цветки ромашки, корни валерианы, сушёные листья крапивы и земляники; 2 столовые ложки смеси залить 500 мл кипятка, настаивать в термосе не менее 8 часов; принимать по столовой ложке перед едой;
• чайную ложку семян льна залить 200 мл кипятка, настаивать в термосе не менее 5 часов; принимать натощак.

Видео: доктор Комаровский – «как питаться, чтобы не было запоров»

Отзывы

Врач посоветовала пить дюфолак по 2 столовых ложки 2 недели натощак. + салат из вареной свеклы, чернослива и грецких орехов + побольше клетчатки. Ну я еще к этому добавила свечки глицериновые (иначе поначалу больно было до слез image)

Кефир и чернослив мне помогал. Или Активиа с черносливом.

Хорошо налаживает стул Дюфалак. Его абсолютно безопасно принимать кормящим. Он не является слабительным, восстанавливает кишечную микрофлору — вещь суперская. За два дня стала человеком, потом еще недельку попила и до сих пор никаких запоров. Хотя страдала даже до беременности…

Запор — проблема деликатная и неприятная, она мешает молодой маме наслаждаться радостями материнства, ухудшает качество жизни, снижает настроение. Чтобы избежать этого, стоит не забывать о профилактике запоров, а уж если это всё-таки произошло, то выяснить причину и постараться её устранить. Лекарственными же средствами увлекаться не стоит, так как это убирает лишь симптомы.

Вопрос-ответ

Какое слабительное можно принимать кормящей маме?

Любое лечение для женщин в период грудного вскармливания не должно наносить вред здоровью её ребенка. Именно поэтому крайне важно при лечении запора у кормящей мамы выбрать такое слабительное средство, которое можно принимать в период грудного вскармливания. Примером такого слабительного является Дюфалак®.

Что съесть кормящей маме, чтобы ребенок сходил в туалет?

Кормящей матери следует употреблять в пищу больше вареных овощей и фруктов (кабачки, тыква, капуста, свекла, морковь). Наиболее эффективно фрукты из компотов (персик, абрикос). Все эти продукты содержат пектин — клетчатку, стимулирующую кишечник как матери, так и ребенка (через грудное молоко).

Как помочь грудничку при запоре на ГВ?

Соблюдать диету кормящей матери. В качестве естественного слабительного средства при грудном вскармливании от запоров у новорожденного помогут чернослив, курага и простая отварная свекла – нужно только включить их в рацион питания. Для поддержания микрофлоры кишечника полезны кисломолочные продукты.

Советы

СОВЕТ №1

Перед использованием слабительных средств обязательно проконсультируйтесь с врачом. Некоторые препараты могут оказать негативное влияние на грудное молоко и, соответственно, на здоровье вашего малыша.

СОВЕТ №2

Попробуйте начать с натуральных методов для улучшения пищеварения, таких как увеличение потребления клетчатки, питье достаточного количества воды и регулярные физические упражнения. Это может помочь избежать необходимости в слабительных.

СОВЕТ №3

Если вам все же необходимо использовать слабительное, выбирайте препараты, которые считаются безопасными для кормящих матерей. Обратите внимание на состав и избегайте средств, содержащих сильнодействующие компоненты.

СОВЕТ №4

Следите за реакцией вашего ребенка на изменения в вашем рационе или при приеме слабительных. Если вы заметили какие-либо негативные симптомы, такие как колики или изменения в поведении, немедленно обратитесь к врачу.