Бывает, что сразу после пробуждения человек ощущает боль в шее. Если подобное физиологическое состояние проходит быстро, скорее всего, вы выбрали неудобное положение тела во время сна. В случаях, когда появляется не только боль, но и не поворачивается шея, можно заподозрить симптомы заболевания, особенно, если приступы повторяются регулярно.

Причины

Ограничение подвижности шейных мышц могут провоцировать разные причины, вот перечень возможных:

1. Неудобная поза во время сна. Когда не очень сильно болит шея после пробуждения, это может свидетельствовать о неудобной позе во время сна. Ситуация является безобидной, если болезненность проявляется редко (не чаще 1 раза в течение месяца). Чтобы нормализовать физическое состояние, в необходимо сменить подушку, а также постараться засыпать лежа на спине. Снять неприятные ощущения быстро и эффективно поможет массаж шеи и затылка.
2. Сквозняк. Даже кратковременное пребывание на сквозняке может спровоцировать спазм шейных мышц. Подобное состояние не требует обращения к доктору, если боль в шее не сопровождается гипертермией и иными признаками простудного заболевания. Если продуло шею, то снять острую боль помогут обезболивающие препараты, а также легкий самомассаж и сухие согревающие процедуры.
3. Остеохондроз. Дегенеративно-дистрофические изменения хрящевой ткани в межпозвоночных дисках (разрушение) провоцируют сплющивание дисков и потерю их эластичности. Все это провоцирует появление острой боли, а также состояния, когда не поворачивается шея. Своевременная терапия поможет нормализовать общее физическое состояние.
4. Другие заболевания позвоночника — грыжи, протрузии. Это серьезные патологии, обычно возникающие на фоне хондроза. Характеризуются сильными болями и ограничением движений.
5. Травма. При травмировании шейного отдела пострадавший рискует остаться на всю жизнь инвалидом. И это в лучшем случае. По причине подобных повреждений нередко погибают. Важно помнить, что шейные позвонки очень слабые и хрупкие, поэтому после любых травмирующих воздействий требуется немедленно обращаться к доктору.
6. Искривление позвоночника. Длительное пребывание в неудобной позе (сидя за компьютером) провоцирует появление сколиоза и других нарушений осанки. Шея не поворачивается и болит в этом случае не часто, но приступы имеют привычку возникать регулярно. Важно помнить, что сутулость — это активный провокатор остеохондроза, поэтому проявление редких, но регулярных болей — веский повод для обращения к доктору.
7. Врожденная кривошея. У ребенка патология является врожденной и сопровождается болями ноющего характера. Если же кривошея становится приобретенным заболеванием, то больному назначается специальная терапия.
8. Инфекционные заболевания. Состояние, когда не поворачивается шея, может быть симптомом инфекционного заболевания (менингит). Неквалифицированное лечение может привести к патологическому поражению головного мозга.
9. Инфекции позвоночника. Патология в медицинской практике достаточно редкая. При инфицировании возникает атрофия позвонков, что провоцирует появление сильных и постоянных болей в области шеи и спины.
10. Новообразования. Независимо от злокачественной или доброкачественной природы, опухоли могут вызывать компрессию нервов и спинномозгового канала. Результат — не поворачивается шея.

https://youtube.com/watch?v=zZUF5nlZirc%3Ffeature%3Doembed

Врачи отмечают, что ограничение подвижности шеи может быть вызвано различными факторами. Одной из распространенных причин является мышечное напряжение, которое часто возникает из-за неправильной осанки или длительного пребывания в одной позе. Также возможны травмы, такие как растяжения или вывихи, которые требуют внимательного подхода к лечению. В некоторых случаях причиной могут стать более серьезные заболевания, такие как остеохондроз или межпозвоночные грыжи.

Для диагностики состояния шеи специалисты рекомендуют обратиться к неврологу или ортопеду. В зависимости от причины, лечение может включать физиотерапию, массаж, а также прием противовоспалительных препаратов. Врач может также порекомендовать специальные упражнения для укрепления мышц шеи. Важно помнить, что самолечение может усугубить ситуацию, поэтому консультация с профессионалом является необходимостью.

Больно поворачивать голову? Быстро разблокируем шею!

Причины болей в шее у детей

Если шея болит и не поворачивается у ребенка, его следует срочно показать доктору. Основными причинами шейных проблем у детей обычно являются травмы и неврологические патологии. Спровоцировать состояние, когда болит шея, могут и такие серьезные патологии, как:

• Шейный лимфаденит — осложнение воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей. Болезнь сопровождается повышенными температурными режимами тела, слабостью, острой болью.
• Менингит — инфекционная болезнь, поражающая оболочки мозга. Симптомами менингита является частая рвота, сильнейшие боли в голове, невозможность повернуть шею вправо или влево и прижать подбородок к груди.
• Детская инфекция паротит, известная в народе как свинка, также ограничивает подвижность шеи за счет резкого увеличения шейных лимфоузлов.

Сопровождающие признаки

Если шея не поворачивается в одну сторону и сопровождается тянущей болью, то необходимо снизить нагрузку на эту область. При редких появлениях боли с физическим дискомфортом можно бороться самостоятельно. Если же к основному симптому присоединяются и иные признаки, то больному необходимо обратиться к врачу за назначением соответствующего лечения.

Некоторые сопутствующие признаки могут указать на развитие определенной патологии:

• Для шейного остеохондроза характерно затрудненное дыхание, появление одышки, частых головокружений, острой боли в голове, ощущений «похрустывания» в области шеи, нарушений функций зрения и слуха. При остеохондрозе шея не поворачивается вправо либо влево, что провоцирует нарушение сна, головокружения и прочую неврологическую симптоматику.
• При травмах, искривлении или инфекции позвоночника наблюдаются сильные и острые боли, нарушение зрительной функции.
• В процессе развития простудного или вирусного заболевания у больного появляется сильный кашель, насморк, заложенность носа, повышение температуры тела, воспаление лимфоузлов.

При появлении перечисленных симптомов заниматься самолечением строго запрещено. Важно своевременно обратиться за получением квалифицированной медицинской помощи, которая исключит риск осложнений.

Многие люди сталкиваются с проблемой, когда не могут повернуть шею, и это может быть вызвано различными причинами. Одной из самых распространенных является мышечное напряжение, которое часто возникает из-за неправильной осанки или длительного пребывания в одной позе. Также причиной могут быть травмы, остеохондроз или воспалительные заболевания.

Люди отмечают, что в таких случаях важно не игнорировать симптомы. Рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и назначения лечения. В качестве первой помощи можно использовать теплые компрессы и легкие растяжки. Физиотерапия и массаж также могут значительно облегчить состояние. Важно помнить, что самолечение может усугубить проблему, поэтому консультация специалиста — это лучший путь к восстановлению.

Первая помощь

Самостоятельное лечение боли возможно только лишь тогда, если существует уверенность, что боль в шее является следствием неудобной позы, а не развития патологии. Для устранения физического дискомфорта можно использовать согревающие гели или мази, легкие растирания или компрессы. Эффективно провести легкий самомассаж.

Народная медицина рекомендует много методов для устранения боли и дискомфорта в области шеи. Что делать при болях и обездвиживании шеи?

• К месту локализации боли приложить свежий капустный лист.
• В полотенце сложить несколько кусочков льда, свернуть полотенце «рулетом» и приложить к области боли на несколько минут. После снятия холодного компресса кожу шеи необходимо разогреть при помощи легкого массажа или горячего душа.

Лечение

Если постоянно болит или не поворачивается шея, заниматься самолечением нельзя. Важно обратиться к доктору, который поставит точный диагноз, а затем назначит соответствующую терапию.

Выбирать, чем лечить боль в шее, должен только врач.

Из медикаментов применяются:

• Нестероидные противовоспалительные средства — снимают болевой синдром, уменьшают отек, ослабляют давление на нервные окончания.
• Анальгетики — купируют боль и снижают остроту сопутствующих симптомов.
• Мышечные релаксанты — расслабляют мышцы, снимают спазмы и отеки;
• Витамины — укрепляют иммунитет и стрессоустойчивость.

Курс медикаментозных препаратов назначается индивидуально.

Что поможет от боли в шее? Помимо медикаментозной терапии доктор подберет физиотерапевтические процедуры. Мануальная терапия достаточно эффективна при шейном остеохондрозе, но выполнять ее должен только квалифицированный мануальный терапевт с официальным медицинским образованием. Курс массажных процедур эффективно снимает болезненные ощущение, напряжение в шейном отделе позвоночника, а также мышечный спазм.

В комплексе с курсом массажа рекомендовано использовать магнитотерапию. Воздействие лечебного магнита на болезненную область восстанавливает циркуляцию крови, улучшая питание шейного отдела.

https://youtube.com/watch?v=ilvwB0MsJWs%3Ffeature%3Doembed

Вопрос-ответ

Что делать, если не можешь повернуть шеей?

Основные методы терапии — абсолютный покой, местное прогревание. Чтобы боли не тревожили ночью, нужно обеспечить удобное положение головы во время сна, поменять подушку. Дополнительно можно выпить настой успокаивающего травяного сбора с медом.

Какая мазь снимает спазм мышц шеи?

Популярные противовоспалительные мази для шеи: Фастум гель. Диклофенак. [1] Найз гель.

Как можно снять защемление нерва в шее?

Электрофорез, фонофорез лекарственными препаратами, УВЧ, магнитотерапия, иглорефлексотерапия, лечебный массаж.

К кому обращаться, если заклинило шею?

Боли в шее могут диагностировать и назначать лечение такие специалисты как невролог, ортопед-травматолог. При первом приеме собирается анамнез на пациента. Уточняется вид боли, все обстоятельства и продолжительность ее проявления, наличие травм и предыдущих диагнозов.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на осанку. Часто проблемы с шеей возникают из-за неправильного положения тела во время работы или отдыха. Убедитесь, что ваше рабочее место удобно организовано, а стул и стол соответствуют вашему росту.

СОВЕТ №2

Регулярно выполняйте упражнения для шеи. Простые растяжки и укрепляющие упражнения помогут улучшить гибкость и снизить напряжение в мышцах. Например, повороты головы и наклоны в стороны могут быть полезны.

СОВЕТ №3

Не игнорируйте болевые ощущения. Если у вас возникла боль в шее, не откладывайте визит к врачу. Специалист поможет определить причину и предложит подходящее лечение, будь то физиотерапия или медикаменты.

СОВЕТ №4

Следите за уровнем стресса. Психоэмоциональное состояние может влиять на напряжение мышц шеи. Практикуйте методы релаксации, такие как медитация или йога, чтобы снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие.