Многие люди, особенно старше 40 лет, страдают от остеохондроза шейного отдела позвоночника. Изменения развиваются медленно, больной не всегда знает о своём недуге. Признаки заболевания можно заметить при внимательном отношении к своему здоровью. Специалист по патологиям позвоночника — вертебролог. Такого узкого специалиста можно встретить только в крупных медицинских центрах. В поликлинике лечением болезни занимается невролог, а при его отсутствии — терапевт.

Причины

Большим заблуждением является мнение о том, что остеохондроз — болезнь пожилых людей. С каждым годом увеличивается количество пациентов, едва достигших возраста 16–20 лет.

Причинами развития остеохондроза шейного отдела позвоночника могут быть:

1. Гиподинамия (малоподвижность) и сидячий образ жизни.
2. Нарушение обменных процессов в организме.
3. Вредные привычки (алкоголь, курение).
4. Травмы.
5. Генетическая предрасположенность.
6. Избыточный вес больного.
7. Неудобная постель (перина, высокая подушка).

Разобраться в причинах и первых признаках остеохондроза вам поможет видео программы «Жить здорово» Елены Малышевой:

Врачи единодушны в том, что лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника должно быть комплексным. Многие специалисты подчеркивают, что медикаментозная терапия, включающая противовоспалительные и обезболивающие препараты, может эффективно облегчить симптомы, такие как боль и дискомфорт. Однако, на их взгляд, это лишь временное решение.

Основное внимание следует уделить физическим упражнениям и лечебной физкультуре. Упражнения помогают укрепить мышцы шеи и спины, улучшить гибкость и кровообращение, что способствует восстановлению функции позвоночника. Врачи рекомендуют индивидуально подобранные программы, которые могут включать растяжку, укрепляющие упражнения и занятия на специальном оборудовании.

Таким образом, сочетание медикаментозного лечения с регулярными физическими нагрузками является оптимальным подходом для борьбы с остеохондрозом шейного отдела.

Упражнения для ШЕИ, для лечения шейного ,,остеохондроза’’ , протрузии, спазма, и не только….

Симптомы

Самые распространённые симптомы остеохондроза шейного отдела:

1. Постоянная боль в шее, с распространением в область затылка.
2. Тяжесть в голове, ощущение пульсации сосудов, головная боль.
3. Ощущение «затекания» мышц верхних конечностей, слабость в руках.
4. Головокружение, с тошнотой и шумом в ушах.
5. Ухудшение слуха и зрения, изменение вкуса, «мушки» перед глазами.
6. Боли в области сердца, которые не купируются (не устраняются) приёмом сердечных препаратов.

Без лечения остеохондроз может привести к нестабильности артериального давления и нарушению мозгового кровообращения.

Диагностика

Используются следующие методы исследования:

• Рентгенография позвоночника в 2-х проекциях (боковой и прямой).
• Более информативной является МРТ (магнитно-резонансная томография). Сканирование позвоночника позволяет более точно определить локализацию патологического процесса.
• Метод компьютерной томографии уступает по информативности методу МРТ, но с его помощью можно определить наличие грыжи или протрузии.
• Электрокардиография (ЭКГ), ультразвуковое исследование (УЗИ), эндоскопия. Эти методы диагностики могут быть назначены врачом с целью исключения заболеваний сердца, органов пищеварения, ЦНС (центральной нервной системы) и других недугов.
• Лабораторные методы исследования (общий и биохимический анализ крови).

Мнения людей о лечении остеохондроза шейного отдела позвоночника разделяются. Некоторые утверждают, что медикаменты, такие как противовоспалительные и обезболивающие препараты, могут быстро облегчить симптомы. Однако многие пациенты отмечают, что такие средства лишь временно снимают боль, не устраняя саму причину проблемы. В то же время сторонники физической активности подчеркивают важность упражнений для укрепления мышечного корсета и улучшения гибкости. Они считают, что регулярная физическая активность помогает не только снять напряжение, но и предотвратить рецидивы. Важно отметить, что комплексный подход, включающий как медикаментозное лечение, так и физическую терапию, может быть наиболее эффективным. Каждый случай индивидуален, и лучше всего проконсультироваться с врачом, чтобы выбрать оптимальную стратегию лечения.

Упражнения для лечения шейного остеохондроза и снятия спазма с мышц шеи //16+

Лечение

Схема лечения шейного остеохондроза разрабатывается врачом после осмотра пациента и получения результатов обследования. Применяется комплексное лечение, которое направлено на уменьшение нагрузки на отдел позвоночника, нормализацию кровообращения и увеличение в крови элементов, питающих хрящевую ткань, связки, кости.

Медикаментозное лечение

Лекарственная терапия остеохондроза включает в себя следующие группы препаратов:

1. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС). Это достаточно обширная группа препаратов, известная под следующими торговыми названиями: диклофенак, диклоберл, вольтарен, мелоксикам, нимесулид, л-лизиноэсцинат и многие другие. Выпускаются они в различных лекарственных формах – таблетках, мазях, уколах. Существуют препараты короткого и пролонгированного действия. Для таблетированных форм предпочтительнее назначение пролонгированной формы, т. к. все без исключения нестероиды раздражают пищеварительную систему. Из-за широкого ряда нежелательных побочных эффектов инъекции нестероидных препаратов не стоит проводить более 5 дней , оптимальный курс составляет 3 дня.
2. Миорелаксанты. Их вы встретите в аптеке под следующими названиями: мидокалм, сирдалуд и др. Эти лекарства в отличие от группы НПВС применяются длительными курсами. Действие их направлено на расслабление мышц шеи. Снятие мышечного спазма способствует высвобождению зажатых нервных корешков и сосудов, и состояние пациента после курса лечения миорелаксантами значительно улучшается.
3. Анальгетики. Думаем, с этой группой лекарств все знакомы достаточно хорошо. На смену испытанному анальгину сегодня пришли кеторол и кеторолак, которые успешно избавляют пациента от болевых приступов. Медикаментозное лечение шейного остеохондроза с помощью обезболивающих средств носит симптоматический характер и назначается по необходимости.
4. Витамины.  Лечение предполагает использование витаминов группы В, в частности – цианокобаламина (В12). Витаминотерапия улучшает трофику тканей, ускоряет обменные процессы, усиливает эффект от проводимого лечения НПВС и миорелаксантами.
5. Хондропротекторы. Самые распространенные из них – терафлекс, алфлутоп, глюкозамин. Воздействуют на хрящевую ткань межпозвоночного диска, способствуя регенерации.

   Лечить шейный остеохондроз этими препаратами уместно только в начальных стадиях – т. к. в запущенных ситуациях применение хондропротекторов результата не дает.

В схему лечения входят успокоительные средства (валериана, «Афобазол») и препараты для лечения остеохондроза, улучшающие кровообращение и укрепляющие вестибулярный аппарат («Бетасерк»).

Шейный остеохондроз. Как лечить?

Лечебная физкультура

К вспомогательным методам лечения болезни относится ЛФК (лечебная физкультура).

Комплекс ЛФК разрабатывается специалистом по лечебной гимнастике для каждого пациента, в зависимости от диагноза и общего состояния человека. Все упражнения желательно выполнять в положении лёжа или сидя. Если гимнастика профилактическая, то упражнения можно выполнять стоя. Ежедневная гимнастика и йога для позвоночника предупреждает развитие шейного остеохондроза.

С острым болевым синдромом не рекомендуется производить вращения головой.

Один из простых комплексов упражнений при патологиях шейного отдела позвоночника:

1. Плечи и голову держим прямо. Плавно поворачиваем голову влево до упора. То же движение повторяем вправо.
2. Медленно запрокидываем голову назад. Левым ухом прикасаемся к левому плечу. То же движение, только наоборот — правым ухом дотрагиваемся до правого плеча.
3. Опускаем подбородок к шее. Поворачиваем голову сначала влево, потом так же вправо.

Рекомендуем вам ознакомиться с ещё одним комплексом упражнений для укрепления шейного отдела:

Заниматься лечебной гимнастикой следует не только утром, но и на протяжении всего рабочего дня, особенно если работа подразумевает минимальную физическую активность. Элементы занятий направлены на усиление кровообращения в зоне позвоночника и снятию напряжения в области мышечного напряжения.

Массаж и физиотерапия

В качестве самостоятельных мероприятий врачи советуют проводить самомассаж. Для проведения сеанса массажа можно использовать разминание и растирание, нажатие и пощипывание.

Противопоказания для проведения самомассажа:

• Наличие сосудистых заболеваний (тромбофлебита, атеросклероза);
• Присутствие гипертонии и острых воспалительных процессов;
• Нарушение свертываемости крови;
• Дефекты кожных покровов в зоне проведения массажа;
• Острый период течения остеохондроза.

Физиотерапевтическое лечение остеохондроза представляет собой лечение лекарственным электрофорезом, парафиновыми аппликациями, диадинамическим током.

В основе физиотерапии — воздействие на поражённый участок позвоночника различных факторов: холода, электрического поля, тепла, излучения. Физиотерапия стимулирует восстановительные процессы в организме человека, помогает в устранении болевых ощущений.

Иглоукалывание

Иглоукалывание способствует стимуляции выработки в организме эндогенных опиатов, которые обладают анальгезирующим воздействием. Рефлексотерапия обеспечивает синтез серотонина и кортизола, оказывающего выраженное противовоспалительное действие.

Благодаря проведению акупунктуры улучшается микроциркуляция и нормализуется кровообращение, снижается отечность тканей и осуществляется регенерация разрушенных сегментов.

Народная медицина

Из средств народной медицины можно предложить такой рецепт:

Возьмите сухие иглы можжевельника и листья «лаврушки», измельчите. Перемешайте 1 ст.л. порошка лавра с 1 ст.л. порошка можжевельника. К этой смеси добавьте 2 столовые ложки свежего сливочного масла. Таким образом, получится мазь, которую необходимо переложить в стеклянную банку и поставить на ночь в холодильник. Втирайте мазь в шею утром и вечером.

При лечении позвоночника в домашних условиях невозможно определить правильный диагноз. Где лечиться — на дому или в стационаре, решает пациент, но консультация врача и получение рекомендаций по лечению являются обязательными.

Вопрос-ответ

Что очень хорошо помогает при шейном остеохондрозе?

Преднизолон. Метилпреднизолон. Дексаметазон. Дипроспан. Кеналог. Флостерон.

Какие уколы в шею наиболее эффективны при остеохондрозе?

Хондропротекторы: «Румалон», «Мукосат», нестероидные противовоспалительные средства: «Диклофенак», «Кетонал», анальгетики: «Баралгин» и пр. , миотропные спазмолитики: «Мидокалм», витамины, анестетики: «Тримекаин», «Анестезин», «Лидокаин» и др.

Какие лекарства эффективны при шейном остеохондрозе?

Чтобы снять боль при шейном остеохондрозе, врач может назначить нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)1, 2, 9, миорелаксанты, спазмолитики и другие лекарственные средства с обезболивающим действием1, 2, 9. Из группы НПВП в качестве обезболивающего средства первой линии может быть использован напроксен10, 12.

Какие препараты улучшают кровообращение при шейном остеохондрозе?

«Актовегин»«Эуфиллин»«Ксантинола никотинат»«Кавинтон»

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника обязательно проконсультируйтесь с врачом. Он поможет определить степень заболевания и подберет наиболее эффективные методы лечения, включая медикаментозную терапию и физические упражнения.

СОВЕТ №2

Регулярные физические упражнения могут значительно улучшить состояние шейного отдела. Включите в свою программу растяжку и укрепляющие упражнения для шеи и плеч, но избегайте резких движений и перегрузок. Лучше всего заниматься под руководством опытного тренера или физиотерапевта.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на свою осанку и рабочее место. Убедитесь, что ваш компьютер находится на уровне глаз, а стул поддерживает правильное положение спины. Правильная осанка поможет снизить нагрузку на шейный отдел и предотвратить ухудшение состояния.

СОВЕТ №4

Не забывайте о важности отдыха и расслабления. Стресс и напряжение могут усугубить симптомы остеохондроза. Практикуйте методы релаксации, такие как йога или медитация, чтобы снизить уровень стресса и улучшить общее состояние здоровья.