Многие люди, особенно старше 40 лет, страдают от остеохондроза шейного отдела позвоночника. Изменения развиваются медленно, больной не всегда знает о своём недуге. Признаки заболевания можно заметить при внимательном отношении к своему здоровью. Специалист по патологиям позвоночника — вертебролог. Такого узкого специалиста можно встретить только в крупных медицинских центрах. В поликлинике лечением болезни занимается невролог, а при его отсутствии — терапевт.
Причины
Большим заблуждением является мнение о том, что остеохондроз — болезнь пожилых людей. С каждым годом увеличивается количество пациентов, едва достигших возраста 16–20 лет.
Причинами развития остеохондроза шейного отдела позвоночника могут быть:
- Гиподинамия (малоподвижность) и сидячий образ жизни.
- Нарушение обменных процессов в организме.
- Вредные привычки (алкоголь, курение).
- Травмы.
- Генетическая предрасположенность.
- Избыточный вес больного.
- Неудобная постель (перина, высокая подушка).
Разобраться в причинах и первых признаках остеохондроза вам поможет видео программы «Жить здорово» Елены Малышевой:
Врачи единодушны в том, что лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника должно быть комплексным. Многие специалисты подчеркивают, что медикаментозная терапия, включающая противовоспалительные и обезболивающие препараты, может эффективно облегчить симптомы, такие как боль и дискомфорт. Однако, на их взгляд, это лишь временное решение.
Основное внимание следует уделить физическим упражнениям и лечебной физкультуре. Упражнения помогают укрепить мышцы шеи и спины, улучшить гибкость и кровообращение, что способствует восстановлению функции позвоночника. Врачи рекомендуют индивидуально подобранные программы, которые могут включать растяжку, укрепляющие упражнения и занятия на специальном оборудовании.
Таким образом, сочетание медикаментозного лечения с регулярными физическими нагрузками является оптимальным подходом для борьбы с остеохондрозом шейного отдела.
Симптомы
Самые распространённые симптомы остеохондроза шейного отдела:
- Постоянная боль в шее, с распространением в область затылка.
- Тяжесть в голове, ощущение пульсации сосудов, головная боль.
- Ощущение «затекания» мышц верхних конечностей, слабость в руках.
- Головокружение, с тошнотой и шумом в ушах.
- Ухудшение слуха и зрения, изменение вкуса, «мушки» перед глазами.
- Боли в области сердца, которые не купируются (не устраняются) приёмом сердечных препаратов.
Без лечения остеохондроз может привести к нестабильности артериального давления и нарушению мозгового кровообращения.
Диагностика
Используются следующие методы исследования:
- Рентгенография позвоночника в 2-х проекциях (боковой и прямой).
- Более информативной является МРТ (магнитно-резонансная томография). Сканирование позвоночника позволяет более точно определить локализацию патологического процесса.
- Метод компьютерной томографии уступает по информативности методу МРТ, но с его помощью можно определить наличие грыжи или протрузии.
- Электрокардиография (ЭКГ), ультразвуковое исследование (УЗИ), эндоскопия. Эти методы диагностики могут быть назначены врачом с целью исключения заболеваний сердца, органов пищеварения, ЦНС (центральной нервной системы) и других недугов.
- Лабораторные методы исследования (общий и биохимический анализ крови).
Мнения людей о лечении остеохондроза шейного отдела позвоночника разделяются. Некоторые утверждают, что медикаменты, такие как противовоспалительные и обезболивающие препараты, могут быстро облегчить симптомы. Однако многие пациенты отмечают, что такие средства лишь временно снимают боль, не устраняя саму причину проблемы. В то же время сторонники физической активности подчеркивают важность упражнений для укрепления мышечного корсета и улучшения гибкости. Они считают, что регулярная физическая активность помогает не только снять напряжение, но и предотвратить рецидивы. Важно отметить, что комплексный подход, включающий как медикаментозное лечение, так и физическую терапию, может быть наиболее эффективным. Каждый случай индивидуален, и лучше всего проконсультироваться с врачом, чтобы выбрать оптимальную стратегию лечения.
Лечение
Схема лечения шейного остеохондроза разрабатывается врачом после осмотра пациента и получения результатов обследования. Применяется комплексное лечение, которое направлено на уменьшение нагрузки на отдел позвоночника, нормализацию кровообращения и увеличение в крови элементов, питающих хрящевую ткань, связки, кости.
Медикаментозное лечение
Лекарственная терапия остеохондроза включает в себя следующие группы препаратов:
- Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС). Это достаточно обширная группа препаратов, известная под следующими торговыми названиями: диклофенак, диклоберл, вольтарен, мелоксикам, нимесулид, л-лизиноэсцинат и многие другие. Выпускаются они в различных лекарственных формах – таблетках, мазях, уколах. Существуют препараты короткого и пролонгированного действия. Для таблетированных форм предпочтительнее назначение пролонгированной формы, т. к. все без исключения нестероиды раздражают пищеварительную систему. Из-за широкого ряда нежелательных побочных эффектов инъекции нестероидных препаратов не стоит проводить более 5 дней , оптимальный курс составляет 3 дня.
- Миорелаксанты. Их вы встретите в аптеке под следующими названиями: мидокалм, сирдалуд и др. Эти лекарства в отличие от группы НПВС применяются длительными курсами. Действие их направлено на расслабление мышц шеи. Снятие мышечного спазма способствует высвобождению зажатых нервных корешков и сосудов, и состояние пациента после курса лечения миорелаксантами значительно улучшается.
- Анальгетики. Думаем, с этой группой лекарств все знакомы достаточно хорошо. На смену испытанному анальгину сегодня пришли кеторол и кеторолак, которые успешно избавляют пациента от болевых приступов. Медикаментозное лечение шейного остеохондроза с помощью обезболивающих средств носит симптоматический характер и назначается по необходимости.
- Витамины. Лечение предполагает использование витаминов группы В, в частности – цианокобаламина (В12). Витаминотерапия улучшает трофику тканей, ускоряет обменные процессы, усиливает эффект от проводимого лечения НПВС и миорелаксантами.
- Хондропротекторы. Самые распространенные из них – терафлекс, алфлутоп, глюкозамин. Воздействуют на хрящевую ткань межпозвоночного диска, способствуя регенерации.
Лечить шейный остеохондроз этими препаратами уместно только в начальных стадиях – т. к. в запущенных ситуациях применение хондропротекторов результата не дает.
В схему лечения входят успокоительные средства (валериана, «Афобазол») и препараты для лечения остеохондроза, улучшающие кровообращение и укрепляющие вестибулярный аппарат («Бетасерк»).
Лечебная физкультура
К вспомогательным методам лечения болезни относится ЛФК (лечебная физкультура).
Комплекс ЛФК разрабатывается специалистом по лечебной гимнастике для каждого пациента, в зависимости от диагноза и общего состояния человека. Все упражнения желательно выполнять в положении лёжа или сидя. Если гимнастика профилактическая, то упражнения можно выполнять стоя. Ежедневная гимнастика и йога для позвоночника предупреждает развитие шейного остеохондроза.
С острым болевым синдромом не рекомендуется производить вращения головой.
Один из простых комплексов упражнений при патологиях шейного отдела позвоночника:
- Плечи и голову держим прямо. Плавно поворачиваем голову влево до упора. То же движение повторяем вправо.
- Медленно запрокидываем голову назад. Левым ухом прикасаемся к левому плечу. То же движение, только наоборот — правым ухом дотрагиваемся до правого плеча.
- Опускаем подбородок к шее. Поворачиваем голову сначала влево, потом так же вправо.
Рекомендуем вам ознакомиться с ещё одним комплексом упражнений для укрепления шейного отдела:
Заниматься лечебной гимнастикой следует не только утром, но и на протяжении всего рабочего дня, особенно если работа подразумевает минимальную физическую активность. Элементы занятий направлены на усиление кровообращения в зоне позвоночника и снятию напряжения в области мышечного напряжения.
Массаж и физиотерапия
В качестве самостоятельных мероприятий врачи советуют проводить самомассаж. Для проведения сеанса массажа можно использовать разминание и растирание, нажатие и пощипывание.
Противопоказания для проведения самомассажа:
- Наличие сосудистых заболеваний (тромбофлебита, атеросклероза);
- Присутствие гипертонии и острых воспалительных процессов;
- Нарушение свертываемости крови;
- Дефекты кожных покровов в зоне проведения массажа;
- Острый период течения остеохондроза.
Физиотерапевтическое лечение остеохондроза представляет собой лечение лекарственным электрофорезом, парафиновыми аппликациями, диадинамическим током.
В основе физиотерапии — воздействие на поражённый участок позвоночника различных факторов: холода, электрического поля, тепла, излучения. Физиотерапия стимулирует восстановительные процессы в организме человека, помогает в устранении болевых ощущений.
Иглоукалывание
Иглоукалывание способствует стимуляции выработки в организме эндогенных опиатов, которые обладают анальгезирующим воздействием. Рефлексотерапия обеспечивает синтез серотонина и кортизола, оказывающего выраженное противовоспалительное действие.
Благодаря проведению акупунктуры улучшается микроциркуляция и нормализуется кровообращение, снижается отечность тканей и осуществляется регенерация разрушенных сегментов.
Народная медицина
Из средств народной медицины можно предложить такой рецепт:
Возьмите сухие иглы можжевельника и листья «лаврушки», измельчите. Перемешайте 1 ст.л. порошка лавра с 1 ст.л. порошка можжевельника. К этой смеси добавьте 2 столовые ложки свежего сливочного масла. Таким образом, получится мазь, которую необходимо переложить в стеклянную банку и поставить на ночь в холодильник. Втирайте мазь в шею утром и вечером.
При лечении позвоночника в домашних условиях невозможно определить правильный диагноз. Где лечиться — на дому или в стационаре, решает пациент, но консультация врача и получение рекомендаций по лечению являются обязательными.
Вопрос-ответ
Что очень хорошо помогает при шейном остеохондрозе?
Преднизолон. Метилпреднизолон. Дексаметазон. Дипроспан. Кеналог. Флостерон.
Какие уколы в шею наиболее эффективны при остеохондрозе?
Хондропротекторы: «Румалон», «Мукосат», нестероидные противовоспалительные средства: «Диклофенак», «Кетонал», анальгетики: «Баралгин» и пр. , миотропные спазмолитики: «Мидокалм», витамины, анестетики: «Тримекаин», «Анестезин», «Лидокаин» и др.
Какие лекарства эффективны при шейном остеохондрозе?
Чтобы снять боль при шейном остеохондрозе, врач может назначить нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)1, 2, 9, миорелаксанты, спазмолитики и другие лекарственные средства с обезболивающим действием1, 2, 9. Из группы НПВП в качестве обезболивающего средства первой линии может быть использован напроксен10, 12.
Какие препараты улучшают кровообращение при шейном остеохондрозе?
«Актовегин»«Эуфиллин»«Ксантинола никотинат»«Кавинтон»
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника обязательно проконсультируйтесь с врачом. Он поможет определить степень заболевания и подберет наиболее эффективные методы лечения, включая медикаментозную терапию и физические упражнения.
СОВЕТ №2
Регулярные физические упражнения могут значительно улучшить состояние шейного отдела. Включите в свою программу растяжку и укрепляющие упражнения для шеи и плеч, но избегайте резких движений и перегрузок. Лучше всего заниматься под руководством опытного тренера или физиотерапевта.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свою осанку и рабочее место. Убедитесь, что ваш компьютер находится на уровне глаз, а стул поддерживает правильное положение спины. Правильная осанка поможет снизить нагрузку на шейный отдел и предотвратить ухудшение состояния.
СОВЕТ №4
Не забывайте о важности отдыха и расслабления. Стресс и напряжение могут усугубить симптомы остеохондроза. Практикуйте методы релаксации, такие как йога или медитация, чтобы снизить уровень стресса и улучшить общее состояние здоровья.