Массаж — один из дополнительных методов лечения остеохондроза позвоночника. Техника массажа спины при остеохондрозе была известна с давних времён. Важно знать, что массаж не заменяет лечения лекарственными препаратами, а входит в общую схему консервативной терапии остеохондроза позвоночника.

Для чего нужен массаж?

Известно, что к остеохондрозу приводит нарушение обменных процессов в организме человека. При этом происходит минерализация позвонков, уменьшается высота межпозвоночных дисков. Расстояние между позвонками уменьшается, и это провоцирует сдавливание тканей. Между соседними позвонками возникает блокировка, в этой ситуации один из позвонков отходит от оси позвоночного столба.

Патология затрагивает не только позвоночник, но и окружающие его мягкие ткани. На уровне блокировки позвоночного сегмента из-за сдавливания нервных корешков развивается ассиметрия мышц. Этот процесс сопровождается появлением уплотнений в мышцах. Появляются боли, мышечные ткани спазмируются и постепенно замещаются на рубцовую ткань.

Массаж спины при остеохондрозе преследует решение следующих вопросов:

1. Улучшение кровообращения в зоне поражения.
2. Обезболивание.
3. Снижение мышечного тонуса.
4. Улучшение движения лимфы в участке лимфатической системы.
5. Рассасывающее действие.
6. Восстановление всех функций позвоночника.

Существует алгоритм (последовательность) в лечении остеохондроза позвоночника, включающий постизометрическую релаксацию, расслабляющий массаж в области поражения и постишемическая компрессия на уплотнения в мышцах.

Предлагаем вашему вниманию видео, в котором представлена методика проведения массажа при остеохондрозе шейного отдела позвоночника:

Врачи отмечают, что массаж спины при остеохондрозе позвоночника может значительно облегчить состояние пациента. Он способствует улучшению кровообращения, снижению мышечного напряжения и уменьшению болевого синдрома. Специалисты рекомендуют использовать различные техники массажа, такие как поглаживание, разминание и растирание, которые помогают расслабить мышцы и восстановить подвижность суставов. Однако важно помнить, что массаж должен проводиться квалифицированным специалистом, чтобы избежать возможных осложнений. Врачи также подчеркивают необходимость комплексного подхода к лечению остеохондроза, включая физическую терапию и упражнения для укрепления мышечного корсета. Правильное сочетание методов может значительно улучшить качество жизни пациентов.

5 движений массажа для шеи. Курс массажа на makarin.info

Когда проводится массаж?

Чаще всего пациент получает направление на сеансы лечебного массажа после снятия симптомов обострения остеохондроза. В некоторых случаях щадящий массаж проводится в период обострения, когда пациент испытывает сильные боли. В данной ситуации специалист выполняет массаж здоровых участков тела.

Пациент должен понимать, что массажные движения могут вызвать небольшую болезненность. При ежедневных сеансах боль постепенно снижается и спустя 5–6 дней исчезает. Продолжительность массажа определяется состоянием больного и рекомендациями лечащего врача. Курс состоит из 10–12 сеансов, которые повторяются в течение года несколько раз.

Слишком энергичные массажные движения вызывают напряжение мышц, и это становится причиной усиления боли. Первые 2–3 сеанса массажа всегда должны проводиться в щадящем режиме.

Массаж спины при остеохондрозе позвоночника вызывает много обсуждений среди пациентов и специалистов. Многие отмечают, что такая процедура значительно облегчает состояние, снимая напряжение и улучшая кровообращение. Люди сообщают о снижении болевых ощущений и улучшении подвижности после курса массажа. Однако важно помнить, что массаж должен проводиться квалифицированным специалистом, чтобы избежать ухудшения состояния. Некоторые пациенты делятся, что регулярные сеансы массажа в сочетании с физической терапией и упражнениями дают наилучший результат. Тем не менее, стоит учитывать индивидуальные особенности каждого человека, так как реакция на массаж может варьироваться. В целом, отзывы о массаже положительные, и многие рекомендуют его как эффективное дополнение к лечению остеохондроза.

Методика массажа и его стоимость

Одной из составляющих процедуры является расслабляющий массаж. Цель массажиста — расслабление мышц пациента и нормализация их тонуса. Массажные движения состоят на 50% из глубоких поглаживаний и выжиманий. Остальные 50% — это разминания и вибрация. Разминание не должно вызывать неприятные ощущения больного, а вибрация должна быть точечной и непрерывной.

Другой вариант массажа — постишемическая компрессия, которую используют в области мышечных уплотнений.

Компрессия состоит из двух этапов:

1. Массажист производит надавливание до ощущения пациентом лёгкой боли и удерживает 30 секунд. В это время боль немного притупляется.
2. Массажист надавливает на мышечное уплотнение второй раз, но с большей силой, удерживая 30 секунд.

Повторяют такую технику компрессии 3 раза.

Предлагаем вашему вниманию видео массажа спины при остеохондрозе позвоночника:

https://youtube.com/watch?v=C5mjrtI9bsI%3Ffeature%3Doembed

Правильно проведённый курс массажа способствует снятию блокады сегментов дисков, что в итоге приводит к восстановлению питания окружающих тканей, снижению сдавливания корешков спинного мозга и ослаблению болевого синдрома.

Существует ещё одна разновидность массажа спины при остеохондрозе позвоночника — это вакуумный или баночный массаж. Доказана эффективность этой процедуры при мышечных болях в поражённых участках шеи и спины.

Вакуумный массаж помогает расслабить мышцы, и таким образом восстановить кровоснабжение позвоночника и межпозвоночных дисков. Продолжительность сеанса — около 30 минут. Процедура баночного массажа имеет противопоказания, перед её проведением необходимо посоветоваться с лечащим врачом.

Предлагаем вашему вниманию видеоматериал о технике вакуумного массажа:

https://youtube.com/watch?v=yWYBnO0Sudg%3Ffeature%3Doembed

Услуги массажистов достаточно востребованы. Цена массажа спины при остеохондрозе в регионах разная: от 350 до 1500 рублей за один сеанс. Цена вакуумного массажа меньше — до 500 рублей за один сеанс.

Вопрос-ответ

Можно ли избавиться от остеохондроза массажем?

Массаж является одним из наиболее эффективных методов лечения и профилактики остеохондроза. Он оказывает комплексное воздействие на организм и помогает решить многие проблемы, связанные с этим заболеванием.

Какие точки массировать при остеохондрозе?

1 классический (сразу на все отделы позвоночника)2 сегментарный (с применением особого действия на разные области спины: пояснично-крестцовую, шейно-затылочную, область вдоль позвоночника)3 точечный (по триггерным точкам)

Когда нельзя делать массаж при остеохондрозе?

Среди основных противопоказаний к проведению массажа при остеохондрозе следует отнести: Повышенную температуру тела. Склонность к кровотечениям. Наличие онкологических заболеваний.

Какие процедуры полезны при остеохондрозе?

Бальнеотерапия Фундаментальная процедура при остеохондрозе, предполагающая использование термальных минеральных вод. Массаж Тракционное лечение остеохондроза Аппаратная физиотерапия Грязелечение Лечебная физкультура Озонотерапия Фармакопунктура гомеопатиейЕщё

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом массажа обязательно проконсультируйтесь с врачом. Остеохондроз может иметь разные стадии и формы, и только специалист сможет определить, подходит ли вам массаж и какие техники будут наиболее эффективными.

СОВЕТ №2

Используйте мягкие и плавные движения. При массаже спины при остеохондрозе важно избегать резких и сильных нажатий, чтобы не усугубить состояние. Начинайте с легкого поглаживания, постепенно увеличивая интенсивность.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на область шеи и плеч. Эти зоны часто страдают при остеохондрозе и могут быть источником боли. Уделяйте им особое внимание, используя техники разминания и растяжения.

СОВЕТ №4

Регулярность массажа имеет значение. Для достижения наилучших результатов старайтесь проводить массаж курсами, сочетая его с другими методами лечения, такими как физиотерапия и лечебная гимнастика.