Непроизвольное сокращение мышц — явление, с которым сталкиваются многие люди. В медицине у него есть название — синдром Крампи. Он может проявляться по-разному: как самостоятельное случайное состояние или как симптом другого заболевания. Если синдром возникает систематически, нужно пройти обследование и выявить истинную причину непроизвольных мышечных сокращений.

Описание

Синдромом Крампи — внезапное болезненное сокращение мышечных волокон.

Оно может поражать как часть мышцы, так и целую группу близкорасположенных волокон. Патология проявляется у людей разного возраста и пола, считается, что хотя бы раз в жизни с ней сталкивался каждый второй. Код синдрома по мкб 10 — R25.225.2.

Появление судорожных сокращений абсолютно непредсказуемо. Синдром возникает резко, но так же быстро проходит. В большинстве случаев возникает он после высокой мышечной активности, более предрасположены к нему люди, занимающиеся бегом, плаваньем, прыжками.

Представленный синдром не опасен для жизни и здоровья человека. В том случае, если он появляется регулярно (не менее раза в неделю), пациенту нужно обратиться медикам. Такое проявление Крампи может говорить о поражениях нервной системы, требующих неотложного врачебного вмешательства.

Синдром Крампи, или судороги мышц, вызывает множество вопросов у пациентов и врачей. Специалисты отмечают, что основными причинами возникновения судорог могут быть недостаток электролитов, таких как калий и магний, а также обезвоживание организма. Часто судороги возникают у людей, занимающихся физической активностью, особенно в условиях жары. Врачи также подчеркивают, что длительное пребывание в одной позе, недостаточная разминка перед тренировкой и переутомление могут способствовать возникновению этого состояния. Кроме того, некоторые заболевания, такие как диабет и заболевания щитовидной железы, могут увеличивать риск появления судорог. Важно помнить, что при частых и болезненных судорогах необходимо обратиться к врачу для диагностики и назначения адекватного лечения.

🟢 Синдром Крампи. Сводит икроножные мышцы! ЧТО ДЕЛАТЬ?

Причины

Причинами, по которым появляются мышечные Крампи, могут быть:

• Особенности отдыха: ночное время, горизонтальное положение тела, тепло, перенапряжение мышц на протяжении рабочего дня. По этим причинам спазмы возникают у людей, не имеющих никаких провоцирующих патологий.
• Усталость мышц, вызванная тяжелым физическим трудом или же интенсивными тренировками, в особенности, упражнениями с отягощением.
• Нарушение кровообращения в тканях.
• Заболевания позвоночника, а также недавно перенесенные травмы спины или ног.
• Беременность. Чаще синдром появляется у женщин на поздних сроках вынашивания плода.
• Обезвоживание организма, возникающее после отравления, диареи и других патологических состояний.
• Наследственная предрасположенность к синдрому.
• Мышечная дистрофия Беккера.
• Миозит диффузного типа.
• Амиотрофический склероз, а также прогрессирующие амиотрофии различного типа.
• Злокачественные новообразования, поражающие нервную систему.
• Полинейропатия, а также мультифокальная моторная нейропатия.
• Поздние осложнения полиомиелита.
• Компрессионные поражения мышц.
• Токсические поражения мышечной ткани, которые могут быть вызваны укусами ядовитых насекомых, либо же воздействием на организм некоторых видов ядов, используемых в промышленности.

Часто синдром появляется на фоне приема лекарственных препаратов: диуретиков, медикаментов на основе пенициллина, препаратов лития. После окончания их применения повторных проявлений мышечных Крампи не наблюдается.

Симптоматика

Симптом Крампи обычно проявляется в виде фасцикуляций (судорог) нижних конечностей, а именно — в икроножных мышцах. Реже он поражает мышечные ткани бедер или рук, а также межреберных мышц. При его появлении сама мышца становится плотной, напряженной, болезненной. Нередко отмечается излишнее конкурирование тканей, а также их деформация, болезненность. Судороги могут сопровождаться появлением валика на пораженном участке. Напряжение мышечной ткани является тоническим, она не подергивается во время приступа. Крампи сопровождается интенсивными болезненными ощущениями.

Локализуются фасцикуляции только с одной стороны мышцы. Возникают они внезапно, без каких-либо предварительных симптомов. В редких случаях они сопровождаются незначительными подергиваниями близлежащих мышечных тканей, которые обычно появляются уже в конце приступа Крампи. Такие явления указывают на наличие у человека БАС, наследственных патологий мышечного звена.

Если у человека наблюдаются судороги грудных, межреберных мышц, у него отмечается временное снижение объема вдоха. Из-за этого представленный синдром нередко путают с заболеваниями дыхательной системы или патологиями сердечной деятельности.

После окончания приступа Крампи у пациента наблюдается мышечная усталость, некоторое время может сохраняться локальная ноющая боль, которая затухает без применения анестетических препаратов.

Синдром Крампи, или судороги мышц, вызывает множество вопросов и обсуждений среди людей. Многие отмечают, что такие спазмы могут возникать в самых неожиданных ситуациях — во время сна, физической активности или даже в состоянии покоя. Причины судорог разнообразны: от обезвоживания и недостатка электролитов до переутомления и неправильной осанки. Некоторые связывают их с дефицитом магния и калия, другие — с длительным сидением или стоянием. Важно отметить, что судороги могут быть временными и неопасными, но в некоторых случаях они могут сигнализировать о более серьезных проблемах со здоровьем. Люди советуют следить за своим режимом питания, пить достаточно воды и делать растяжку, чтобы снизить вероятность появления судорог. Однако, если спазмы становятся частыми и болезненными, стоит обратиться к врачу для более детального обследования.

Судороги в икрах? Сводит судорогой икры ног? Синдром Крампи – что делать?

Диагностика

Постановка диагноза при Крампи проводится в ходе осмотра врачом. Медик должен предложить пациенту пройтись по кабинету, после проводит ряд авторских тестов для диагностики состояния сократительной способности тканей.

На наличие Крампи указывают:

• асимметричность тонуса в разных головках мышцы;
• наличие в тканях болезненных узелков и уплотнений;
• уплотнение, а также болезненность фасциального листка, расположенного в подколенной ямке.

Если во время осмотра у пациента возникает синдром Крампи, врач может назначить электромиографию, которая позволяет установить изменения центрального или периферического происхождения. Если у человека спазма нет, такая диагностика не проводится, поскольку она не дает точных результатов.

Провоцировать синдром Крампи могут диуретики, назначенные для терапии гипертензии или почечных патологий. При систематической потребности в мочегонных средствах нужно периодически контролировать уровень калия в крови или выбирать калий сберегающие препараты.

При подозрении на сопутствующие патологии врач назначает больному анализ крови на гормоны щитовидной железы, содержание электролитов, других биохимических показателей. По результатам тестов пациенту может быть назначена дополнительная консультация у других специалистов для постановки точного диагноза и выявления сопутствующих патологий.

Лечение

Поскольку мышечные Крампи не являются самостоятельным заболеванием, специфическое лечение при нем не назначается. Врач может назначить только общую терапию, направленную на устранение факторов, вызвавших синдром.

В число общих рекомендаций при появлении судорог входят:

• нормализация сна;
• снижение физических нагрузок;
• проведение специальных упражнений для растягивания мышц;
• подбор более удобной позы для отдыха.

Для снятия судорог рекомендуется заставить работать мышцы, напряжение которых провоцирует спазм. Для этого достаточно подвигать пальцами, вытянуть ступню, а также походить некоторое время по холодному полу. После этого спазмы обычно проходят. Если симптомы повторяются, следует время от времени делать массаж нижних конечностей, чтобы ускорить обменные процессы в тканях.

При наличии у пациента какого-либо заболевания, взывающего спазмы, нужно пройти комплексную терапию, позволяющую полностью его излечить. Так стоит поступить пациентам, страдающим от опухолей, невропатии того или иного типа, а также других недугов. После полного излечения недугов спазмы, как правило, больше не появляются.

https://youtube.com/watch?v=2AooIEIQ17Y%3Ffeature%3Doembed

Вопрос-ответ

Каковы причины крампи?

Крампи могут быть симптомом цирроза печени, хронической почечной недостаточности. Часто в роли причины выступает водно-электролитный (дефицит калия, магния, кальция) и гормональный дисбаланс на фоне гипотиреоза, недостаточности паращитовидных желез, сахарного диабета.

Чего не хватает в организме, когда спазм мышц?

Если в организм поступает недостаточно кальция, калия, натрия, магния, нарушается водно-солевой баланс и взаимодействие положительных и отрицательных частиц. Возникают неконтролируемые реакции, заставляющие мышцы сокращаться. Спазмы часто ощущаются в икрах, бедрах, ступнях, кистях рук.

Чего не хватает в организме, если сводит судорога?

Дефицит магния и витаминов группы В, калия и кальция может быть причиной ночных судорог. Это особенно часто встречается у людей, испытывающих постоянное физическое и умственное перенапряжение, стресс, дефицит сна. Периоды беременности и после родов также связаны с недостатком указанных микроэлементов и витаминов.

Отчего спазмы мышц?

Мышечный спазм (миофасциальный болевой синдром) Чаще всего возникает при переутомлении и высокой физической нагрузке, нарушении обмена веществ.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно растягивайте мышцы перед физической активностью. Это поможет улучшить гибкость и снизить риск возникновения судорог. Уделяйте внимание особенно тем мышцам, которые вы планируете нагружать.

СОВЕТ №2

Обеспечьте достаточное потребление жидкости и электролитов. Дегидратация и недостаток минералов, таких как калий и магний, могут способствовать возникновению судорог. Пейте воду и добавляйте в рацион фрукты и овощи, богатые этими элементами.

СОВЕТ №3

Следите за уровнем физической нагрузки. Избегайте резких увеличений интенсивности тренировок, особенно если вы не привыкли к физическим нагрузкам. Постепенно увеличивайте нагрузку, чтобы дать мышцам время адаптироваться.

СОВЕТ №4

Если судороги возникают часто, проконсультируйтесь с врачом. Это может быть признаком других заболеваний или недостатка питательных веществ. Специалист поможет выявить причину и предложит соответствующее лечение или изменения в образе жизни.