Боль в позвоночнике между лопаток является симптомом и проявляется у людей с различными нарушениями осанки и заболеваниями спины. Болевые ощущения знакомы и вполне здоровым гражданам – они возникают после активной работе на даче, сна в неудобной позе, переохлаждения. Нередко болит спина у спортсменов, особенно если нагрузка на грудные мышцы распределяется неправильно.

Важно своевременно установить, признак какой болезни скрывается за распространенным симптомом и начать лечение.

Болезнь или временное состояние?

Достоверно распознать причины, приводящие к болезненным ощущениям в позвоночнике, способен только доктор. Однако есть определенные признаки, по которым вы можете предположить, является ли боль самостоятельным заболеванием или возникла случайно. В первую очередь, это характер ощущений.

• Острая боль, возникшая после неловкого движения, скорее всего, свидетельствует об ущемлении нервного корешка в грудном отделе. Это случается после тяжелой физической работы. Приступ проходит самостоятельно, если недолго полежать на полу или вытянуть руки вверх. Спазмированные мышцы расслабляются, компрессия нервных окончаний прекращается, боль проходит.
• Ноющая боль в области позвоночника между лопатками может появляться, если человек долго сидит за рабочим столом или за рулем автомобиля. Состояние нормализуется после перемены положения тела и ночного отдыха.

Если же спина в грудном отделе между лопатками беспокоит вас часто, боль систематически повторяется, без обследования не обойтись. Точно сказать, почему болит спина, можно только после анализа жалоб, физикального осмотра и дополнительных методов обследования – рентгена, КТ или МРТ грудного отдела.

Врачи отмечают, что боль между лопатками может быть вызвана различными факторами, включая мышечное напряжение, неправильную осанку и заболевания позвоночника. Часто причиной дискомфорта становятся длительные сидячие нагрузки, особенно при работе за компьютером. В таких случаях рекомендуется регулярная физическая активность и упражнения для укрепления мышечного корсета.

Также специалисты подчеркивают важность диагностики, так как боли могут быть связаны с более серьезными проблемами, такими как остеохондроз или межреберная невралгия. Лечение обычно включает физиотерапию, массаж и, при необходимости, медикаментозную терапию. Врачи советуют не игнорировать симптомы и обращаться за помощью при появлении постоянной боли, чтобы избежать осложнений и улучшить качество жизни.

Соматические патологии

Приводим перечень патологий, характеризующихся болями в грудном отделе.

• Стенокардия. При остром приступе сильно болит за грудиной, пациенту тяжело дышать. Кожные покровы бледные. Боль в груди может быть различной – острой, ноющей, тупой, отдающей в лопатку, левую руку. Иногда при стенокардии возникает боль в шее. Отличительной особенностью приступа стенокардии является сочетание боли с выраженной одышкой, падением артериального давления. Если вовремя не будет оказана грамотная медицинская помощь, у пациента разовьется инфаркт миокарда.

  Самостоятельно при возникшей внезапно боли можно дать таблетку нитроглицерина под язык и обеспечить пациенту покой, немедленно вызвав скорую помощь. Другие сердечные патологии реже характеризуются болями в спине, однако полностью исключать их, как сопутствующий симптом нельзя.

• Панкреатит, желчекаменная болезнь. Эти заболевания при обострении характеризуются сильнейшими приступами. Боль может быть опоясывающей, разлитой, отдавать в лопатки и грудную клетку. Помните, что острый панкреатит часто заканчивается летально, поэтому не медлите с вызовом медиков.
• Сухие плевриты, пневмонии могут провоцировать достаточно длительные приступы боли. Острая боль возникает при пневмотораксе, локализуется с пораженной стороны.

Нарушения осанки

Патологические изменения осанки формируются по сагиттальному, фронтальному и комбинированному типу. Сюда относятся:

1. Сколиотическая осанка.
2. Сутулость.
3. Тотальный кифоз.
4. Кругловогнутая спина.
5. Плоская спина.
6. Плосковогнутая спина.

Подробно описывать каждое нарушение мы не станем, каждое из них – это тема отдельной большой статьи. Обратим внимание лишь на профилактику. Нарушение осанки развивается в детском возрасте, и, пока ребенок растет, его просто корректировать. Известно, что начальные нарушения при соответствующей терапии проходят бесследно, поэтому следите за правильной осанкой своих детей.

Любое из нарушений осанки может вызывать боль в верхней части спины между лопатками, т. к. изначально присутствует неправильное распределение нагрузки на мышцы спины. Занимается лечением данных патологий врач-ортопед.

Боль между лопаток — это распространенная проблема, о которой говорят многие. Люди описывают ее как ноющую, жгучую или колющую, и часто связывают с длительным сидением за компьютером или физической нагрузкой. Некоторые отмечают, что стресс и напряжение также играют важную роль в возникновении дискомфорта. В качестве возможного лечения многие рекомендуют регулярные физические упражнения, растяжки и массаж, которые помогают снять напряжение мышц. Кроме того, использование теплых компрессов и правильная осанка могут значительно облегчить состояние. Однако важно помнить, что в случае хронической боли стоит обратиться к врачу для более детального обследования и исключения серьезных заболеваний.

Болезни грудного отдела позвоночника

Это самая распространенная группа патологии, при которых болят лопатки и грудная клетка. В эту группу относятся:

1. Дегенеративно – дистрофические заболевания (остеохондроз);
2. Патологии позвоночных дисков (грыжи, протрузии);
3. Болезни, связанные с нарушением обмена кальция и магния (остеопороз);
4. Патологии суставов и связок (остеоартрозы, спондилоартрозы);
5. Болезни мышц спины (миозиты);
6. Нарушения иннервации (радикулопатии, торакалгии);
7. Ревматические заболевания, болезнь Бехтерева;
8. Опухоли позвоночника в грудном отделе;
9. Травмы.

Каждая из перечисленных патологий достаточно серьезна и требует отдельной диагностики и лечения. Поэтому самостоятельные догадки о причинах боли в спине мы считаем неуместными. Не терпите недомогания, не пользуйтесь анальгетиками необоснованно. Обратитесь к неврологу или терапевту для выяснения причины и постановки диагноза.

Вредные привычки

Лишний вес — является частой причиной болей в спине между лопатками. Нагрузка на позвоночник, в частности на грудной отдел и поясницу увеличивается, и все чаще встать утром трудно, наклоняться и приседать тоже проблемно.

Транспорт значительно увеличивает количество болезней позвоночника. Постоянная сидячая поза для человека не считается естественной. Так что свободное время посвящайте спорту, пешеходным прогулкам, плаванию. При таком образе жизни позвоночник будет здоров.

Допустимое самолечение

Что можно сделать самостоятельно для снятия боли в спине:

• Сменить положение тела – лечь на ровную поверхность, как следует потянуться.
• Если приступ случился на работе, попробуйте встать ровно, вытянуть руки вверх и сцепить пальцы в замок. После разворачивайте сомкнутые кисти вверх и вниз, не сгибая руки, боль отступит.
• Поставьте горчичник на болезненную область или нанесите на нее лечебную мазь (финалгон, найз, вольтарен).
• Выпейте обезболивающую таблетку. Лучше, если это будет лекарство из группы нестероидов – мовалис, кеторолак, диклофенак.

Не забывайте об осторожности – любые медикаменты можно применять, если вы точно уверены в отсутствии стенокардии, плеврита, панкреатита. Безграмотная немедицинская помощь крайне опасна.

Вопрос-ответ

Что выпить от боли между лопатками?

Баралгин, Темпалгин, Анальгин и другие обезболивающие препараты могут снять болевые ощущения.

Каковы причины боли посередине лопаток?

В большинстве случаев, ноющая боль между лопатками говорит о патологии позвонков и позвоночника. Сколиотические деформации позвоночного столба, остеохондроз или грыжа межпозвоночного диска вызывают такую симптоматику. Ноющей болью может проявиться и язвенная болезнь – в таком случае без гастроэнтеролога не обойтись.

Что может болеть сзади посередине спины?

Боль в позвоночнике посередине спины Чаще всего причиной становится сутулость, сколиоз, дегенеративно-дистрофические процессы (остеохондроз), миозиты и невралгии. Реже причинами могут стать протрузии и грыжи дисков, последствия травм, переломы тел позвонков, вызванные остеопорозом.

Что делать, если защемило нерв в спине между лопаток?

Если защемило нерв, то нужно обратиться к врачу и выяснить причины проблемы. После осмотра и диагностических процедур специалист выбирает методы лечения. Сначала устраняют причины, а затем восстанавливают нервные ткани. Если консервативные способы лечения не дают результатов, то назначают операцию.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на свою осанку. Часто боль между лопатками возникает из-за неправильного положения тела во время работы или отдыха. Убедитесь, что ваше рабочее место организовано правильно: монитор на уровне глаз, стул с поддержкой для спины и регулярные перерывы для разминки.

СОВЕТ №2

Регулярно занимайтесь физической активностью. Упражнения, направленные на укрепление мышц спины и шеи, могут значительно снизить риск возникновения болей. Рассмотрите возможность занятий йогой или пилатесом, которые помогают улучшить гибкость и укрепить мышцы.

СОВЕТ №3

Не игнорируйте стресс. Эмоциональное напряжение может привести к мышечным спазмам и болям в спине. Найдите способы расслабления, такие как медитация, дыхательные упражнения или прогулки на свежем воздухе, чтобы снизить уровень стресса.

СОВЕТ №4

Обратитесь к врачу, если боль не проходит. Если вы испытываете постоянные или усиливающиеся боли между лопатками, важно проконсультироваться с медицинским специалистом для исключения серьезных заболеваний и получения рекомендаций по лечению.