Как хочется сохранять здоровье позвоночника на долгие годы! В молодости кажется, что так оно и будет поэтому, нагружая спину сверх меры, люди не задумываются, что столкнутся с какими-то «стариковскими» болезнями. Но время проходит, организм становится старше, с ним вместе стареет и позвоночный столб. Именно он вспоминает первым все неоправданные физические нагрузки, лишний вес, не совсем хорошие привычки, которые вы приобрели с годами.

И когда уже не хватает сил терпеть боль в пояснице или чувствовать себя неспособным вскопать грядку на даче, вы отправляетесь к врачу, где получаете заключение: «спондилоартроз поясничного отдела позвоночника». И термин длинноват, и понятного в нем мало. Будем разбираться.

Объясняем термин

Термин спондилоартроз имеет греческое происхождение. Дословно spondylos обозначает позвонок, arthron — сустав. Таким образом, становится понятным, что спондилоартроз — это воспалительный процесс в позвоночных суставах. И если воспалился целый отдел позвоночного столба, то нетрудно догадаться, что в процесс вовлечены не только позвонки и межпозвоночные хрящи, но и связки, и околосуставные (периартикулярные) мышцы.

Врачи отмечают, что поясничный спондилоартроз требует комплексного подхода к лечению. Основное внимание следует уделить не только устранению симптомов, но и воздействию на источник заболевания. Специалисты рекомендуют начинать с диагностики, чтобы определить степень поражения суставов и окружающих тканей. Физиотерапия, лечебная гимнастика и мануальная терапия могут значительно улучшить состояние пациента, укрепляя мышечный корсет и улучшая подвижность.

Кроме того, врачи подчеркивают важность коррекции образа жизни. Избыточный вес и малоподвижный образ жизни усугубляют течение болезни, поэтому изменение привычек может стать ключевым моментом в лечении. В некоторых случаях может потребоваться медикаментозная терапия для снятия воспаления и боли. Важно, чтобы пациенты следовали рекомендациям врачей и не занимались самолечением, так как это может привести к ухудшению состояния. Своевременное обращение к специалистам и соблюдение всех назначений помогут справиться с заболеванием и улучшить качество жизни.

Спондилоартроз на Мрт + частично терапия

Немного о причинах возникновения

Спондилоартроз поясничного отдела позвоночника чаще всего является результатом следующих причин:

• Врожденные дефекты позвоночника, а так же приобретенные заболевания;
• Травмы и микротравмы;
• Нарушения осанки или обмена. В эту категорию попадает и лишний вес;
• Занятия спортом профессионально;
• Пожилой возраст.

Только ли возраст виноват

Если раньше спондилоартроз крестцового отдела позвоночника встречался у пациентов старше 40 лет, то сегодня он значительно помолодел. Часто такой диагноз ставится людям 25 — 30 летнего возраста, которые по роду деятельности вынуждены долгое время пребывать в одной позе, например, работать за компьютером. Статическая нагрузка на позвоночный отдел при подобной работе носит постоянный характер и приводит к заболеванию. Так же отмечается следующая связь: остеохондроз — спондилоартроз поясничного отдела позвоночника. А уж о редкости такого заболевания, как остеохондроз, говорить не приходится.

Поясничный спондилоартроз — это заболевание, которое вызывает много дискомфорта и ограничивает подвижность. Люди, страдающие от этой проблемы, часто делятся своими переживаниями и методами борьбы с ней. Многие отмечают, что важным аспектом является комплексный подход к лечению. Физиотерапия, лечебная физкультура и массаж помогают улучшить состояние, уменьшая болевые ощущения и восстанавливая гибкость.

Некоторые пациенты подчеркивают значимость правильной осанки и ergonomics в повседневной жизни. Использование ортопедических матрасов и подушек также может оказать положительное влияние. Врачи рекомендуют не игнорировать симптомы и обращаться за медицинской помощью на ранних стадиях, чтобы предотвратить прогрессирование заболевания. Важно помнить, что каждый случай индивидуален, и подход к лечению должен быть подобран с учетом особенностей организма.

Что такое спондилоартроз и как его лечить

Основные симптомы

Основным симптомом спондилоартроза поясничного отдела позвоночника является боль. Локализация боли обычно ограничивается поясничным или поясничного отдела, иногда боль иррадиирует в ягодичную область или бедро. Усиление болевого приступа может провоцировать физическая нагрузка, а так же длительное сохранение определенного положения – долгого сидения на стуле или неловкой позы во время сна.

Спондилоартрозные боли имеют рецидивирующее течение, т. е. возникают периодически. Утренняя скованность в движениях присутствует, но не продолжается более 20 минут. Иногда пациенту достаточно сделать несколько разминочных упражнений, чтобы избавиться от болевого приступа.

Если пациент не предпринимает никаких шагов для устранения причин, вызывающих спондилоартрозные боли, не желает или не может менять привычный образ жизни и не проводит лечения, постепенно его диагноз изменится, и будет звучать уже как деформирующий спондилоартроз поясничного отдела позвоночника. То есть, легким испугом отделаться не удастся, и суставы позвоночника начнут деформироваться. Конечно же, новый диагноз приведет и к обновлению симптоматики: боли станут продолжительнее и интенсивнее, подвижность еще больше уменьшится. Чтобы этого не происходило, расскажем о лечении недуга.

Что зависит от лекарств — а что зависит от вас

Спондилоартроз поясничного отдела позвоночника лечение предполагает не только медикаментозное. Конечно, любому известно о действии анальгетиков и нестероидных противовоспалительных препаратов, помогающих быстро справиться с болевыми приступами.

В зависимости от результатов обследования вам может быть рекомендовано лечение хондропротекторами (алфлутоп, аркоксия и др.). Но предоставим выбором медикаментов заниматься врачам. Побеседуем о том, что зависит от вас непосредственно.

Вы должны:

• Правильно понимать суть болезни те изменения, которые произошли в позвоночных суставах, связках и околосуставных мышцах;
• Уметь распределять физическую нагрузку правильно и понимать ее роль в лечении;
• Изменить образ жизни;
• Научиться жить с заболеванием и активно с ним бороться;
• Уметь правильно оценивать рекламную информацию о медицинских препаратах для лечения позвоночника.

Прием медикаментов проводите только так, как рекомендовал доктор. Из нефармакологических методов лечения вам помогут:

• Лечебная физкультура;
• Ортопедическая нехирургическая коррекция, проводимая в специальных центрах;
• Физиотерапевтическое лечение;
• Ортокиновая терапия – специальный метод с использованием сыворотки крови пациента.

Боль в пояснице, спондилолистез 👉 упражнения, которые помогут!

Немного о применении гелей и мазей

Лечение спондилоартроза можно дополнить применением согревающих и охлаждающих гелей и мазей, в широком ассортименте представленных в любой аптеке. Но пользоваться ими следует правильно:

• При приступе боли наносить на поясничную область аккуратно, не надавливая и не растирая;
• После нанесения мази не допускать переохлаждений;
• Не наносить мазь, если на коже имеются травматические повреждения.

Думать о здоровье позвоночника должен каждый. И не тогда, когда поясничные или другие боли стали постоянными. Занимаясь спортом, физическим трудом, старайтесь не перегружать свой здоровый позвоночник, поверьте, в будущем он вас отблагодарит отсутствием боли.

Вопрос-ответ

Что нельзя делать при спондилоартрозе поясничного отдела позвоночника?

Любой подъем тяжестей. Людям, со спондилоартрозом поясничного отдела нужно избегать наклонов или резких движений. При спондилоартрозе шейного отдела нельзя нагружать плечи и голову. Любые движения, которые напрягают поясничный или спинной отдел, должны быть исключены.

От чего появляется спондилоартроз?

Патология проявляется на фоне возрастных трансформаций суставных тканей, травматических поражений позвонков, избыточных физических нагрузок и аномалий строения позвоночника. Часто расстройство осложняется остеохондрозом, спондилёзом, грыжами межпозвоночных дисков.

Как правильно лечить спондилоартроз?

Лечение спондилоартроз предполагает длительное и комплексное. На начальных стадиях предпочтительна консервативная терапия, применение медикаментов группы НПВП, миорелаксантов и анальгетиков. Позже назначается физиотерапия, вытяжение, гимнастика.

Можно ли остановить спондилоартроз?

Спондилоартроз нельзя вылечить, но можно остановить прогрессирование и убрать неприятные симптомы. Способы лечения: Местные средства — мази и кремы с нестероидными противовоспалительными средствами или разогревающие на основе капсаицина.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно выполняйте специальные упражнения для укрепления мышц спины и живота. Это поможет поддерживать позвоночник в правильном положении и снизит нагрузку на поясничный отдел.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свою осанку. Правильная осанка при сидении, стоянии и ходьбе может значительно уменьшить дискомфорт и предотвратить дальнейшее развитие спондилоартроза.

СОВЕТ №3

Используйте тепло и холод для облегчения боли. Теплые компрессы могут помочь расслабить мышцы, а холодные — уменьшить воспаление и отек в области поясницы.

СОВЕТ №4

Обратитесь к врачу для получения индивидуальной программы лечения. Специалист может назначить физиотерапию, массаж или другие методы, которые помогут воздействовать на источник заболевания более эффективно.