После кесарева сечения у некоторых молодых мам может появиться отёчность ног. Такой неприятный симптом вызывает не только эстетический дискомфорт, но и ухудшает качество жизни, а также говорит о сбое в организме.

Причины появления отёков

Отёк ног — скопление жидкости в межклеточном пространстве мышечных тканей организма. О проблеме свидетельствует визуальное увеличение конечностей, а также чувство усталости, которое не проходит длительное время.

Есть простой тест, который поможет определить, есть ли у вас отёк. Надавите пальцем на голень, подержите 10–15 секунд и уберите палец. Если вмятина осталась и держится не меньше минуты, значит у вас 100% отёк.

Беременность и роды являются стрессом для организма женщины. После кесарева сечения отёки на ногах наблюдаются достаточно часто. Дело в том, что перед операцией женщине делают местную анестезию пояснично-крестцового отдела позвоночника. После такой манипуляции в нижней части тела исчезает чувствительность, кровообращение нарушается, происходит скопление жидкости в межклеточном пространстве, что впоследствии вызывает отёчность.

Послеродовой период отличается активным восстановлением всех систем и органов, поэтому припухлость постепенно уменьшается. Однако иногда отёк продолжает держаться. Это должно вызвать беспокойство у молодой мамы, поскольку такая реакция организма может быть проявлением серьёзных заболеваний.

Основными причинами появления отёков называют:

• тромбоз — появление в сосудах кровяных сгустков, которые препятствуют свободному движению крови;
• сердечно-сосудистые заболевания — сердце не в состоянии работать в полную силу, поэтому скорость прохождения крови по сосудам снижается. Чем медленнее она течёт, тем больше жидкости накапливается в тканях;
• эндокринные нарушения — сниженная выработка гормонов щитовидной железы (гипотиреоз) приводит к нарушению обмена веществ. В результате жидкость скапливается в межклеточном пространстве тканей;
• патологии почек — высокое содержание натрия в крови «притягивает» жидкость и задерживает её в организме;
• белковая недостаточность — возникает при дефиците белка в пище, а также при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта, обмена веществ, почек;
• аутоиммунные нарушения — болезни, связанные со сбоем иммунной системы (СПИД, вирусные болезни);
• простудные заболевания;
• ушиб.

Врачи отмечают, что отёки ног после кесарева сечения являются довольно распространённым явлением. Основные причины их появления связаны с изменениями в организме женщины, вызванными операцией и гормональными колебаниями. Во время беременности и после родов увеличивается объём крови и жидкости в организме, что может приводить к задержке жидкости в тканях. Также на отёки могут влиять физическая активность, длительное пребывание в одном положении и недостаток движения в послеродовом периоде.

Для лечения отёков специалисты рекомендуют соблюдать режим питья, избегать солёной пищи и носить компрессионное бельё. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки, также способствуют улучшению кровообращения и уменьшению отёков. Важно, чтобы женщины обращались к врачу, если отёки не проходят или сопровождаются другими симптомами, так как это может указывать на более серьёзные проблемы, такие как тромбофлебит или сердечная недостаточность.

ОТЁКИ ног, причины и лечение. Отекают ноги – как лечить / Как снять отек на ногах.

Пройдут ли отёки после кесарева сечения самостоятельно

После 20-й недели беременности у женщины могут появляться отёки. Это связано с гормональными изменениями, а также с нарушениями водно-солевого баланса. После родов организм постепенно приходит в норму, отёчность спадает самостоятельно в течение нескольких дней после родоразрешения.

Если отёк не проходит в течение 1–2 недель, необходимо обратиться за помощью к терапевту. Показаниями к врачебной консультации также становятся:

• увеличение отёчности;
• жалобы на учащённое сердцебиение;
• усталость или боль в ногах;
• ухудшение общего самочувствия.

При необходимости врач даст направление на дополнительное обследование к флебологу, кардиологу или другому специалисту.

Если отёчность ног появляется после усталости, ношения неудобной обуви или большого объёма выпитой жидкости, исключите эти факторы, чтобы ноги пришли в нормальное состояние.

При определении возможной причины появления отёка следует учитывать общее состояние и сопутствующие причины. Только доктор может определить причину появления отёков и назначить соответствующее лечение.

Медикаментозное лечение

Для снятия отёков, вызванных каким-либо заболеванием, врач может назначить препараты из различных лекарственных групп. Лекарственные средства, как правило, используются комплексно.

Отёки ног после кесарева сечения — распространённая проблема, с которой сталкиваются многие женщины. Причины их появления могут быть различными: от естественного накопления жидкости в организме после операции до гормональных изменений и недостаточной физической активности в послеродовом периоде. Некоторые женщины отмечают, что отёки усиливаются в жаркую погоду или при длительном сидении.

Методы лечения варьируются. Врачи рекомендуют увеличить физическую активность, делать лёгкие упражнения и чаще поднимать ноги, чтобы улучшить кровообращение. Также полезно следить за потреблением соли и пить достаточное количество воды. В некоторых случаях могут быть назначены специальные компрессионные чулки. Важно помнить, что отёки обычно проходят самостоятельно в течение нескольких недель, но если они сопровождаются болями или другими симптомами, стоит обратиться к врачу для исключения серьёзных осложнений.

5 причин отёка ног – что делать и как лечить

Диуретики (мочегонные)

Кормящим мамам следует с осторожностью принимать препараты этой группы. Диуретики подавляют лактацию, а это отрицательно сказывается на выработке грудного молока. Чтобы мочегонные средства оказывали минимальное действие на ребёнка, их следует принимать после кормления грудью.

Как правило, женщине назначают препараты растительного происхождения:

• Уролесан;
• Канефрон;
• Фитолизин.

В некоторых случаях врач может выписать сильнодействующие средства:

• Буметанид;
• Фуросемид.

Фотогалерея: мочегонные препараты растительного происхождения при отёках

ОТЕКАЮТ НОГИ : что делать?

Кроворазжижающие и венотоники

Лекарственные средства этой группы предотвращают образование тромбов, улучшают кровоток, укрепляют кровеносные сосуды. После кесарева сечения могут назначить:

• Варфарин;
• Аспекард;
• Курантил.

Применение венотоников и противосвёртывающих препаратов осуществляется только по назначению врача после сопоставления всех рисков и пользы от них.

Фотогалерея: кроворазжижающие препараты при отёке ног

Мази и гели для наружного применения

Для устранения припухлости используются мази или гели. Активные компоненты лечебных средств быстро впитываются в кожу, способствуют устранению отёчности, укрепляют стенки сосудов, устраняют ощущение усталости в ногах.

После кесарева сечения врач может рекомендовать:

• Гепариновую мазь;
• Лиотон;
• Троксевазин.

Фотогалерея: мази и гели при отёках ног после кесарева сечения

Противовоспалительные и обезболивающие

Нестероидные препараты способствуют снятию воспалений и болевых ощущений. Применение противовоспалительных лекарств при лактации должно сопровождаться временным прекращением грудного вскармливания. При необходимости женщине могут назначить средства:

• Мовалис;
• Вольтарен;
• Ибупрофен.

Фотогалерея: противовоспалительные средства при отёчности ног

Витаминные комплексы

Для поддержания иммунитета, а также укрепления стенок кровеносных сосудов принимают поливитамины. При выборе витаминов следует руководствоваться рекомендациями врача, а также принимать их строго по инструкции, не превышая дозировки.

К наиболее популярным витаминным комплексам относятся:

• Витрум;
• Прегнавит;
• Компливит мама.

Фотогалерея: витаминные комплексы при отёках после кесарева сечения

Дополнительно могут проводиться физиотерапевтические процедуры: электро- и фонофорез, лазеротерапия.

Таблица: препараты, которые могут рекомендовать при отёках ног после кесарева сечения

Самолечением заниматься категорически запрещено. Только врач может определить причину появления отёков и назначить лечение, которое не навредит кормящей маме и малышу.

Народные методы борьбы с отёками

Для облегчения состояния допускается использовать рецепты народной медицины:

• контрастные ванночки. Наполните два тазика водой (15 ^оС и 35 ^оС). Опустите ноги в ёмкость с тёплой жидкостью на 3 мин., затем с прохладной — на 1 мин. Закончите процедуру в холодной воде. В такие ванночки можно добавлять соль из расчёта 1 ст. л. на 1 л жидкости, а также отвар трав из ромашки, можжевельника, мяты. Для его приготовления 100 г травы измельчить, залить 1 л кипятка и прогревать на водяной бане 10–15 мин;
• самомассаж. Массируйте ногу от большого пальца до голени, затем от колена до бедра. Так улучшается кровоснабжение, снижается усталость. После процедуры можно смазать ноги кремом с экстрактом лаванды или ментола;
• перед сном положите ноги выше уровня груди на валик или подушку;
• отвар из семян петрушки: 1 ст. л. зёрен залить стаканом кипятка и прокипятить на медленном огне 10 мин. Жидкость процедить и принимать по 3 ст. л. до еды 2 р./д. Курс — две недели. Через два дня следует сделать трёхдневный перерыв. Отвар не только способствует снятию отёков, но и увеличивает лактацию.

Фотогалерея: народные методы лечения отёков ног после кесарева сечения

Видео: лечение отёков ног народными способами

Упражнения для устранения отёков ног

Простая гимнастика для ног способствует улучшению циркуляции крови, снятию усталости, укрепляет мышцы.

1. Ходьба на носочках в течение 2–3 мин.
2. Вращательные движения стопами по кругу (в одну, а затем другую сторону).
3. Захватывание пальцами ног мелких предметов с пола.
4. «Велосипед». Упражнение выполняется в положении лёжа. Ноги согнуть в коленях под прямым углом и выполнять движения, имитируя езду на велосипеде. Выполнять до 5 мин.
5. Перекаты с пятки на носки. Повторить не менее 10 раз.
6. Махи ногами в разные стороны в положении лёжа. Выполнять около 2–3 мин.

Упражнение «Велосипед», а также махи ногами разрешается делать не ранее, чем через 2–3 мес. после операции. Слишком интенсивная нагрузка категорически запрещена. Упражнения следует выполнять в спокойном темпе, ориентируясь на своё здоровье.

Эластичный бинт и компрессионные чулки и колготки

При регулярном ношении трикотажа снижается риск развития тромбоза глубоких вен. Специальное компрессионное бельё способствует уменьшению отёков, нормализует отток лимфатической жидкости, улучшает движение крови по сосудам. Ношение такого белья назначают для лечения, поддерживающей терапии и профилактики отёков.

У беременных женщин частота венозных тромбоэмболических осложнений в 5–6 раз выше по сравнению с небеременными женщинами, а у родильниц в 3–6 раз выше по сравнению с беременными женщинами.

Компрессионную терапию назначают зачастую с медикаментозным лечением, а при некоторых заболеваниях (лимфостаз) носить бельё придётся регулярно.

Трикотаж выпускают в виде колготок, гольфов или чулок. Изделия действуют на ноги с распределяющим давлением, которое называется «компрессия». Максимальная сила приходится на щиколотку — 100%, ближе к голени — до 70%, в области колен — 50–60%, у бёдер снижается до 25%.

Перед применением компрессионного белья необходимо проконсультироваться с врачом-флебологом. Он порекомендует вид трикотажа, произведёт замер ног, подберёт нужную компрессию.

Чтобы избавиться от отёчности, необязательно использовать компрессионное бельё. Его можно заменить эластичным бинтом. Правильно наложенная повязка способствует улучшению оттока крови, поддерживает сосуды, в ногах уменьшается тяжесть, в результате образование отёков снижается.

Компрессионное бельё или эластичный бинт надевают только днём. На ночь оставлять их не стоит, поскольку ногам надо давать отдых.

Диета

Питание при отёках играет немаловажную роль, поскольку некоторые продукты способствуют задержке жидкости в организме, а другие, наоборот, обладают мочегонным эффектом. Если женщина кормит малыша грудью, ей следует внимательно следить за реакцией ребёнка на продукты, которые она употребляет.

Из рациона следует исключить:

• напитки, которые усиливают жажду:
  • газировка;
  • квас;
  • чай;
  • соки промышленного производства;
• солёные продукты. Соль имеет способность задерживать воду в тканях и клетках организма, поэтому лучше вообще отказаться на время от этой приправы;
• специи с ярко выраженным вкусом;
• орехи;
• сливки;
• жирные десерты;
• пшеничная мука.

Ограничивать потребление жидкости не рекомендуется, поскольку это не приведёт к снятию отёчности, а только нарушит работу почек. В день необходимо выпивать не более 1,5–2 л чистой воды.

Для снятия отёков в меню включают:

• помидоры;
• облепиху;
• клюкву;
• настой кураги;
• огурцы и кабачки;
• листовой салат;
• яйца;
• мясо;
• молочные продукты.

Профилактика отёков

Чтобы предупредить появление отёков после кесарева сечения, следует ещё во время беременности следить за своим здоровьем и выполнять рекомендации врача. В качестве профилактики необходимо следовать простым советам:

• следить за своим весом;
• не пить более 2 л жидкости в сутки;
• ограничить употребление солёных продуктов и копчёностей;
• отдыхать в горизонтальном положении, при этом под ноги подкладывать небольшую подушку или валик;
• стараться не проводить целый день на ногах;
• принимать поливитамины;
• носить обувь на правильной подошве;
• делать гимнастику, активизирующую отток лимфы и предотвращающую застойные явления.

Отзывы женщин, сумевших побороть отёки ног

Меня и после родов, и перед ними, в последние недели, спасал гель Венолгон 911, нравилось, что эффект наступал через 30–35 мин, и боль пропадала, и ножки в нормальное состояние приходили, не нужно было никакие ванночки делать, как многие советуют, достаточно намазать гелем и можно немного ножки кверху поднять.

После кесарева были страшные отеки ног. Бинты эластичные наматывала на ноги плотно, через 2 недели все прошло. Сначала не хотела ничем пользоваться, но стало только хуже. Чулками неудобно пользоваться, поскольку их потом тяжело снять.

Заваривайте щепотку кукурузных рыльц, шиповника и белого изюма и по полстакана перед едой три раза в день! Очень помогает выгонять жидкость! Принимать можно 2 недели! Это меня моя акушерка научила, у неё тоже проблемы были! Мне очень хорошо помогает.

У меня после КС были ужасные отеки, что-то там с лимфой связано. Ноги были просто прямыми. Прошло после того, как я спала 5 дней с поднятыми очень высоко ногами. Просто в стену ими упиралась и так спала. Неудобно, но помогло.

Отёчность ног после кесарева сечения — проблема достаточно распространённая. Чтобы облегчить своё состояние, следует наладить рацион, делать специальную гимнастику, избегать стрессов. Если же отёки не проходят в течение двух недель после родов, обратитесь за консультацией к врачу. Это позволит избежать серьёзных проблем со здоровьем.

Вопрос-ответ

Как можно избавиться от отеков на ногах после кесарева сечения?

Послеродовые отеки исчезают в течение 7-10 дней. Прогулки, достаточный сон, правильное питание помогут ускорить восстановление. Если жалобы сохраняются дольше указанного времени, следует сообщить об этом врачу. При родоразрешении путем кесарева сечения отечность конечностей может принимать затяжной характер.

Когда проходит отечность ног после кесарева сечения?

В норме небольшие отеки сохраняются в течение 2-3 недель. В этот период организм новоиспеченной мамы восстанавливается после беременности и самого процесса родов. Происходит ряд физиологических изменений, задержка жидкости, гормональные перестройки. Отеки возникают и после обычных родов, и после кесарева сечения.

Сколько держится отек после кесарева сечения?

На 1-6 дни после КС наблюдается краснота и отечность. На 7-14 дни важно не приводить рубец в движение, исключить растяжения кожи вокруг области шва, соблюдать водный режим. Через 4-7 недель шов полностью заживает.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на уровень физической активности. После кесарева сечения важно постепенно увеличивать физическую нагрузку, чтобы улучшить циркуляцию крови и уменьшить отёки. Начните с легких прогулок и постепенно переходите к более активным упражнениям, как только ваш врач даст разрешение.

СОВЕТ №2

Следите за своим питанием. Употребление продуктов, богатых калием (например, бананы, шпинат, картофель), может помочь снизить отёчность. Также старайтесь избегать избыточного потребления соли, так как она может способствовать задержке жидкости в организме.

СОВЕТ №3

Регулярно поднимайте ноги. Когда вы сидите или лежите, старайтесь поднимать ноги на уровень выше сердца. Это поможет улучшить венозный отток и снизить отёчность. Используйте подушки или специальные подставки для ног.

СОВЕТ №4

Консультируйтесь с врачом. Если отёки не проходят или сопровождаются другими симптомами, такими как боль или покраснение, обязательно обратитесь к врачу. Это может быть признаком более серьезных проблем, требующих медицинского вмешательства.