Правильное положение во время сна, когда тело максимально отдыхает, не только мечта каждого нормального человека, но и настоятельные рекомендации врачей. Здоровый сон даёт возможность быть готовым к трудностям нового дня и максимально заботиться о своем позвоночнике. Японцы говорят: мы молоды настолько, насколько гибкий наш хребет. Значит, чтобы долго быть молодым и здоровым, нужно точно знать, какой образ жизни вести и как выбрать ортопедический матрас.

Разновидности матрасов

Бум в мебельной индустрии, когда за огромные деньги предлагались матрасы под названием «ортопедические» несколько поутих и сейчас грамотному покупателю предлагают то, на чем ему действительно будет комфортно спать. Большинство производителей предлагает свою продукцию не только исходя из возраста потребителей, но и других критериев, в том числе даже их веса.

Все виды матрасов можно разделить на такие группы:

1. Пружинные.
2. Беспружинные.

Не стоит считать, что последние подходят только для маленьких детей. И беспружинный матрас, и тот, внутри которого есть пружины, вполне может считаться ортопедическим. Когда-то беспружинные матрасы были наполнены исключительно ватой.

Сейчас внутри них может быть:

• латекс;
• водоросли;
• натуральные волокна;
• шерсть животных.

При выборе необходимо брать во внимание три параметра: наличие пружин, вид наполнителя, жесткость.

Жесткость матрасов принято делить на три категории:

1. Стандартная.
2. Средняя.
3. Повышенная.

Естественно, что у каждого человека свои критерии в определении мягкий — жесткий. Но специалисты рекомендуют матрасы стандартной жесткости приобретать людям со здоровой спиной и маленьким весом. Средняя жесткость подходит тем, кто имеет некоторые проблемы с позвоночником, но они незначительны, а вес человека в пределах нормы.

Как же правильно выбрать ортопедический матрас тем, кто уже имеет хронические заболевания спины и при этом страдает лишним весом? Таким людям подходят матрасы повышенной жесткости. Благодаря конструкции тело не будет провисать во время сна, что позволит мышцам максимально расслабиться и придать человеку правильное положение.

Врачи-ортопеды отмечают, что выбор матраса играет ключевую роль в поддержании здоровья позвоночника и общего самочувствия. Ортопедический матрас должен обеспечивать правильную поддержку тела, способствуя естественному положению позвоночника во время сна. Врачи рекомендуют обращать внимание на жесткость матраса: она должна соответствовать весу и предпочтениям спящего.

Важно также учитывать материалы, из которых изготовлен матрас. Латексные и мемори-фоам модели хорошо адаптируются к форме тела, обеспечивая равномерное распределение нагрузки. Специалисты подчеркивают, что матрас должен быть не только комфортным, но и гипоаллергенным, чтобы избежать негативных реакций организма.

При выборе матраса стоит также обратить внимание на его срок службы и возможность проветривания, что поможет поддерживать гигиеничность. В конечном итоге, правильный выбор ортопедического матраса может значительно улучшить качество сна и общее состояние здоровья.

Как Выбрать ОРТОПЕДИЧЕСКИЙ МАТРАС Правильно? [З Главных Совета] | Mr.Mattress

Что нужно ожидать от «правильного» матраса?

Ортопедический эффект от лежания на правильном матрасе возможен тогда, когда тело сохраняет правильное положение на протяжении всех часов для сна. Матрас повторяет все контуры и изгибы человека, но при этом сам не прогибается. При лежании каждая часть тела находится на одной высоте относительно других его частей.

Как выбрать ортопедический матрас?

Чтобы покупка была сделана правильно, необходимо соблюдении нескольких правил:

1. Выбран оптимальный размер.
2. Определена нужная жесткость.
3. Установлено нужны ли пружины в конструкции.

Не стоит при этом рассчитывать, что при помощи одного лишь матраса можно будет вылечить все болезни спины. Ортопедический матрас может стать только частью комплексной терапии.

Задачи, с которыми он успешно может справиться, при условии, что правильно выбран, следующие:

• снятие усталости;
• максимальное расслабление;
• здоровый и полноценный отдых.

Другими словами, если нет специальных рекомендаций от врача, то нужно выбирать тот матрас, на котором удобно будет спать, а спина после сна будет максимально отдохнувшей.

Выбор правильного матраса

Как выбрать ортопедический матрас? Прежде всего, нужно определить оптимальный размер. Матрас не должен быть маленьким и узким. И, естественно, нужно чтобы он подходил под размер кровати. Далее стоит определиться с жесткостью. Так, вес человека, независимо от его роста, превышающий 95 килограммов, может выдержать матрас с жесткой конструкцией.

Следующее правило — выбрать оптимальный наполнитель. Натуральные составляющие матраса могут спровоцировать разведение самых разных микроорганизмов и насекомых, а они способны вызвать аллергию. Поэтому 2 тем, кто страдает аллергией? Ответ один. Тот, что имеет искусственное наполнение.

Желательно обратить внимание на качество пошива. Если строчки аккуратные, нет на поверхности неровностей и выпуклостей, то, скорее всего, матрас выполнен качественно. Кстати, стоит попросить у продавца и образец, на котором виден матрас в разрезе. Тут можно будет увидеть, как сгибается конструкция, когда на неё надавливают.

Существуют матрасы, которые запоминают положение тела своего владельца. Специалисты до сих пор спорят удачна ли такая конструкция. И если нужно знать, 3 с памятью, то стоит знать, что такой матрас нельзя использовать для детского сна.

Ортопедические матрасы становятся все более популярными, и многие люди отмечают их положительное влияние на качество сна. Пользователи утверждают, что такие матрасы помогают снять напряжение с позвоночника и обеспечивают правильное положение тела во время сна. При выборе ортопедического матраса важно учитывать несколько факторов. Во-первых, жесткость: она должна соответствовать весу и предпочтениям спящего. Во-вторых, материалы: латекс, мемори-фоам или кокосовая койра — каждый из них имеет свои преимущества. Также стоит обратить внимание на анатомическую поддержку и вентиляцию. Главное — это индивидуальный комфорт, поэтому перед покупкой рекомендуется протестировать матрас в магазине. Правильно подобранный ортопедический матрас способен значительно улучшить качество сна и общее самочувствие.

Как правильно выбрать ортопедический матрас! Расскажу за 3 минуты!

Правильный матрас для ребенка

Как выбрать детские ортопедические матрасы? Практически, кардинально противоположно, чем взрослые. Так, для малышей от рождения до 3 лет нужны те матрасы, жесткость которых максимально высока. А для ребят постарше, подойдет матрас со средней жесткостью.

Главная задача детского ортопедического матраса (как выбрать его правильно) в том, что позвоночник ребенка обязан не только хорошо отдыхать и расслабляться, но и, главное, должен во время сна расти и не искривляться.

Поэтому помимо жесткости, нужно обратить внимание на размер матраса, а также его высоту. При этом детский матрас нужно менять раз в 3-5 лет, учитывая скорость роста ребенка.

Кстати, даже самый лучший ортопедический матрас для взрослого может прослужить не больше полутора десятка лет. Он будет нуждаться в замене, когда перестанет быстро возвращаться в свое спокойное состояние.

Вопрос-ответ

На что обратить внимание при покупке ортопедического матраса?

ЖёсткостьВес пользователяВысота изделияТип наполнителяТип пружинного блока.

Какой матрас советуют ортопеды?

Многослойные Двухслойные, многослойные беспружинные матрасы ортопеды считают оптимальным вариантом. В них комбинируются различные виды наполнителей, что позволяет регулировать степень жесткости.

Какие ортопедические матрасы считаются лучшими?

Чтобы сэкономить ваше время, мы выбрали фирмы, матрасы которых считаются самыми лучшими: Beautyson, Lonax, Askona, Ormatek, Dreamline и Astra Sleep. По мнению экспертов и по отзывам покупателей этим фабрикам точно можно доверить свой сон.

Какой толщины должен быть ортопедический матрас?

Высота ортопедического матраса Как мы уже отмечали выше, нормальным считается пружинный матрас толщиной от 18 до 30 см. Качественный пружинный блок имеет высоту 14 см. Все остальное – слои наполнителя: латекс, койра, сизаль и т. Д. Обязательно стоит обратить внимание на пружины, используемые производителем.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на жесткость матраса. Выбор жесткости зависит от вашего веса и предпочтений. Для людей с весом до 70 кг подойдут матрасы средней жесткости, а для более тяжелых — жесткие модели. Также учитывайте, что на жесткость влияет и положение, в котором вы спите: на боку лучше выбирать более мягкие матрасы, а на спине — более жесткие.

СОВЕТ №2

Проверьте материалы наполнителя. Ортопедические матрасы могут быть изготовлены из различных материалов, таких как латекс, мемори-фоам, кокосовая койра и пр. Латекс обеспечивает хорошую поддержку и вентиляцию, мемори-фоам адаптируется под форму тела, а кокосовая койра обеспечивает жесткость и долговечность. Выбирайте материал, который соответствует вашим потребностям и предпочтениям.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на производителя и сертификаты качества. Известные бренды часто предлагают гарантии и сертификаты, подтверждающие безопасность и качество материалов. Это поможет избежать покупки некачественного продукта, который может негативно сказаться на вашем здоровье.

СОВЕТ №4

Не забывайте о пробном периоде. Многие производители предлагают возможность протестировать матрас в течение определенного времени. Это отличный способ понять, подходит ли вам выбранная модель. Если матрас не подошел, вы сможете вернуть его без лишних затрат и неудобств.