Лечебный массаж при шейном остеохондрозе рекомендуется проводить только после постановки диагноза и его подтверждения. Определить наличие остеохондроза можно самостоятельно, для чего достаточно совершить медленные круговые движения головы.
Если при этом слышится явно выраженный хруст, то это символизирует наличие дегенеративно-дистрофических процессов в области позвоночного столба. Отсутствие болевых ощущений или иной симптоматики заболевания говорит либо о начальной стадии патологического процесса, либо о его бессимптомном течении.
Как правильно делать массаж?
Методика массажа при шейном остеохондрозе играет важную роль, так как именно от правильности ее выбора зависит результат от проведения данных процедур. Воздействовать на пораженный участок можно самостоятельно или при помощи профессионального массажиста, что является более приемлемо с врачебной точки зрения. Самостоятельно проводить подобные процедуры рекомендуется только в качестве профилактики или при слабой степени поражения шейной области.
Для искоренения такой патологии, как шейный остеохондроз лечение (массаж) следует совмещать с консервативной терапией, в которую входят не только занятия ЛФК, но и прием лекарственных противовоспалительных и обезболивающих препаратов. Для укрепления мышечного корсета, налаживания лимфотока и кровообращения, вывода солей и растягивания связок рекомендуется использовать следующие массажные техники:
- Точечное воздействие – осуществляется в области шейной и воротниковой зоны при помощи подушечек пальцев непосредственно на соответствующие акупунктурные точки. Точечный массаж при шейном остеохондрозе проводится с помощью умеренных движений, которые чередуются с небольшими временными промежутками покоя;
- Баночное воздействие – осуществляется с помощью специальной банки и небольшого тампона из ваты. Банку предварительно следует разогреть подожженным ватным тампоном и приложить в районе 7 шейного позвонка, после чего осуществлять ей массирующие круговые движения по часовой стрелке в умеренном темпе. Остеохондроз шейного отдела позвоночника массаж подобного типа устранит за несколько сеансов, но главное соблюдать все нюансы техники. Доверять баночный массаж следует профессионалам, чтобы предотвратить появление осложнений и добиться скорейшего выздоровления;
- Медовое воздействие – предварительно, перед нанесением меда на воротниковую зону шейной области, рекомендуется провести разогревающие движения. Медовый массаж при шейном остеохондрозе проводится с использованием натурального меда при помощи медленных движений. Ладонь с умеренной силой прижимается к пораженному участку кожи и отнимается с усилием. После впитывания нанесенного меда рекомендуется промокнуть кожу специальной впитывающей бумагой.
Массаж при шейном остеохондрозе, независимо от выбранной методики проведения способствует улучшению структуры всех элементов позвоночника и значительно уменьшает болевые проявления. При начальной стадии патологии массажные процедуры можно проводить индивидуально, но при более серьезных стадиях дегенеративного процесса их следует сочетать с ЛФК и медикаментозными препаратами.
Массаж при шейном остеохондрозе является одной из популярных методик, рекомендованных врачами для облегчения симптомов и улучшения общего состояния пациента. Специалисты отмечают, что массаж помогает снять мышечное напряжение, улучшить кровообращение и восстановить подвижность шейного отдела позвоночника. Важно, чтобы процедуру проводил квалифицированный массажист, который учитывает индивидуальные особенности пациента и стадию заболевания.
Врачи подчеркивают, что показаниями к проведению массажа являются не только выраженные болевые ощущения, но и такие симптомы, как головные боли, онемение рук и ограничение подвижности. Однако массаж не рекомендуется при острых воспалительных процессах, травмах или опухолях в области шеи. В таких случаях необходима предварительная консультация специалиста. В целом, массаж может стать эффективным дополнением к комплексному лечению шейного остеохондроза, способствуя улучшению качества жизни пациентов.
Показания для проведения массажа
Массажные процедуры назначаются либо в профилактических целях, либо в качестве дополнительного воздействия на организм при назначении лекарственных препаратов. Массаж при остеохондрозе необходим в период течения подострой стадии дегенеративно-дистрофического процесса, когда возможно определение болевых точек и сегментов, ограниченности и подвижности ротации, а соответственно и место локализации пораженной части позвоночного столба.
Показания для проведения массажа:
- Подострый период заболевания при отсутствии болевых проявлений;
- Наличие клинически проявляющегося радикулярного синдрома шейного и грудного отдела позвоночника, синдрома периартрита и кардинального синдрома;
- Восстановительный период при удалении дисковой межпозвонковой грыжи.
В перечисленных случаях эффект от проведенных массажных процедур направлен на предотвращение появления болевого синдрома, улучшение обменных реакций и коррекцию нарушений осанки. Происходит это благодаря увеличению расстояния между сегментами позвоночника, уменьшению отечности, восстановлению нормальной амплитуды движения и предупреждению атрофии мышц.
Читайте также:
Массаж при шейном остеохондрозе становится все более популярным среди людей, страдающих от болей и дискомфорта в области шеи. Многие отмечают, что регулярные сеансы массажа помогают значительно снизить напряжение мышц, улучшить кровообращение и уменьшить болевые ощущения. Специалисты рекомендуют комбинировать массаж с другими методами лечения, такими как физиотерапия и лечебная гимнастика, чтобы достичь наилучших результатов.
Показаниями к проведению массажа являются не только остеохондроз, но и головные боли, ограничение подвижности шеи и даже стресс. Однако важно помнить, что массаж должен проводиться квалифицированным специалистом, чтобы избежать возможных осложнений. Люди, прошедшие курс массажа, часто отмечают улучшение общего самочувствия и повышение качества жизни, что делает эту методику востребованной и эффективной.
Противопоказания к проведению массажных процедур
Квалифицированные врачи не рекомендуют заниматься самолечением и проводить массажные сеансы самостоятельно, так как при неправильно технике можно существенной ухудшить состояние больного. Но сегодня существует вероятность проведения сеансов на профессиональном уровне при помощи видео массажа при шейном остеохондрозе. Более безопасно заняться йогой — это будет наилучшим вариантом лечения.
Следует помнить, что при всех положительных качествах подобного воздействия следует учитывать и имеющиеся противопоказания:
- Наличие болевого синдрома;
- Отсутствие острого периода течения болезни;
- Отсутствие сопутствующих патологий.
Индивидуальные противопоказания массажа при шейном остеохондрозе определяет врач во время проведения обследования, поэтому самостоятельное воздействие на область локализации патологии, без предварительной консультации с врачом, может привести к появлению осложнений.
Избавиться от шейного остеохондроза можно только при помощи комплексной терапии, назначенной квалифицированным специалистом. Массаж в данном деле играет не ключевую роль, но представляет собой отличное дополнение к лечению, без которого невозможно быстрое выздоровление.
Вопрос-ответ
Как правильно делать массаж шеи при шейном остеохондрозе?
К шейному отделу необходимо подходить по направлению от затылка к спине. Сначала провести двумя руками вдоль позвоночного столба, а затем выжимающими движениями массировать шею, чередуя постукивания ребром ладони. Завершение второго этапа самомассажа – поглаживания задней поверхности шеи.
Когда нельзя делать массаж при остеохондрозе?
Среди основных противопоказаний к проведению массажа при остеохондрозе следует отнести: Повышенную температуру тела. Склонность к кровотечениям. Наличие онкологических заболеваний.
Где нельзя массировать шею?
Какие участки тела нужно массировать с осторожностью К ним относятся передняя и боковая части шеи и горло – здесь находятся основные нервы и сонная артерия. Еще одно «рискованное» место – ушная выемка.
Как правильно делать массаж шеи самому себе?
Проведите пальцами по обе стороны от позвонков (на расстоянии около 1 см), нащупайте их. Массаж начинаем с основания черепа и двигаемся, скользя пальцами, вниз, надавливая пальцами на мышцы. Можно недолго задерживаться в каждой точке, слегка усиливая давление — как будто вы что-то прощупываете.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом массажа при шейном остеохондрозе обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это поможет исключить противопоказания и выбрать наиболее подходящую методику массажа для вашего состояния.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на технику выполнения массажа. Лучше всего доверить эту процедуру профессиональному массажисту, который имеет опыт работы с пациентами, страдающими от шейного остеохондроза. Неправильные движения могут усугубить ваше состояние.
СОВЕТ №3
Регулярность массажа играет ключевую роль в достижении положительных результатов. Старайтесь проходить курс массажа не реже одного раза в неделю, чтобы поддерживать мышечный тонус и улучшать кровообращение в области шеи.
СОВЕТ №4
Дополните массаж физическими упражнениями и растяжкой. Это поможет укрепить мышцы шеи и спины, улучшить гибкость и снизить риск повторного возникновения болей.
