Грудное кормление — самое безопасное для младенца. Мамино молоко стерильно, обладает оптимальной температурой и всегда готово к употреблению. Но женщина после родов не всегда может наладить и сохранить лактацию, особенно если роженица молодая мама. На помощь придёт массаж, который поможет предотвратить застои молока и улучшить лактацию.

Массаж при кормлении грудью: польза или вред

Во время ожидания ребёнка и после родов организм будущей мамы перестраивается, происходит изменение гормонального фона. Это изменение отражается и на груди. Она увеличивается в размере, тяжелеет, у некоторых женщин молозиво начинает вырабатываться ещё на этапе беременности. Если грудные мышцы развиты плохо, а кожа не обладает упругостью и эластичностью, то грудь может деформироваться, появятся растяжки. А резкий приход молока может вызвать болезненные ощущения.

Чтобы сгладить все вышеперечисленные неприятности, достаточно уделять себе в день полчаса и проводить самомассаж груди.

Начинать разминать грудь можно не только в лечебных, но и в профилактических целях, сразу после рождения ребёнка. Польза от такого массажа будет огромна:

1. За счёт механического раздражения груди и сосков происходит прилив молока от молочных желёз по протокам к соскам.
2. Улучшается выведение грудного молока.
3. Если правильно проводить технику массажа, то увеличивается кровообращение и повышается тонус и эластичность груди.
4. Снимается напряжение с мышц грудного отдела и уменьшаются болевые ощущения.
5. За счёт ежедневных массажных движений, женщина может вовремя обнаружить у себя припухлости и воспаления, расцедить грудь и предупредить такие болезни, как лактостаз и мастит.

Врачи отмечают, что массаж может оказать положительное влияние на процесс грудного кормления. Он способствует улучшению кровообращения в области груди, что может помочь в предотвращении застоя молока и уменьшении риска мастита. Специалисты рекомендуют проводить мягкий массаж перед кормлением, чтобы стимулировать выделение молока и облегчить его поступление для малыша.

Кроме того, массаж может помочь маме расслабиться, что также важно для успешного грудного вскармливания. Врачи подчеркивают, что важно соблюдать осторожность и избегать чрезмерного давления, чтобы не вызвать дискомфорт. В целом, массаж при грудном кормлении может стать полезным дополнением к уходу за собой и поддержанию здоровья как матери, так и ребенка.

Лимфодренажный массаж при лактостазе.

Правила проведения массажа при кормлении грудью

Освоить технику проведения массажа несложно. Проводить его следует за 30 минут до кормления малыша грудью. Производят массажные движения плавно, без рывков и нажимов, также не должно быть болевых и дискомфортных ощущений.

Приведём пример пошаговой инструкции массажа груди:

1. Для начала следует вымыть руки с мылом.
2. В тёплой воде ополоснуть грудь и соски.
3. Сесть перед зеркалом в кресле и принять удобную позу, под спину положить небольшой валик.
4. Нанести несколько капель оливкового или облепихового масла на кожу груди, избегая сосков.
5. Одну руку положить под грудь, другой осуществлять массаж.
6. Круговыми движениями, начиная сверху вниз (от верхней части груди к соскам), массировать грудь.
7. На каждую грудь уделить по 5 минут времени.
8. Закончить процедуру следует приёмом тёплого душа, направляя струи воды от основания груди к соску.

Массаж при лактостазе и мастите

Разберёмся, что такое лактостаз и мастит. Лактостаз — патологический процесс в молочной железе, когда выработка молока преобладает над его оттоком. Характеризуется он застоем молока в молочном протоке. Может развиться на любом из этапов лактационного периода.

Возникает он по причинам:

• женщина кормит ребёнка по режиму;
• пропускает кормление или сцеживается;
• неправильно прикладывает ребёнка к груди;
• существуют проблемы с кормлением грудью, например, из-за трещин или ссадин на сосках;
• есть анатомические особенности женской груди: плоский сосок, провисание груди, узкие млечные протоки;
• женщина резко прекращает лактацию;
• употребляет жирную пищу;
• носит тесное бельё;
• спит на животе;
• испытывает психологический стресс.

Если кормящая женщина подозревает у себя лактостаз, то она может обнаружить такие симптомы:

• уплотнения и болезненные ощущения участка железы;
• молока из канала нет совсем или отток очень слабый;
• тяжесть и покраснение кожи на груди;
• повышение температуры.

Что же следует делать, чтобы быстрее решить эту проблему? Для начала чаще прикладывайте малыша к груди. Ни в коем случае не греть болезненный участок грелкой или компрессом со спиртом. Лучше применить сухое тепло и сделать массаж. Проводить массажные движения необходимо до и после кормления грудью.

Как показывают анализ полученных результатов, принципиальное значение имеет методика массажа — сильное сдавливание молочных желёз при грубом сцеживании и массаже может привести к травматизации дольково-протоковой системы молочных желёз, как и окружающих мягких тканей, кожи и, в сочетании с другими неблагоприятными факторами, может привести к развитию мастита.

Разберём технику проведения массажа при лактостазе. Она такая же, как и при общих требованиях с одной лишь разницей, что участку, где образовалось уплотнение следует уделить больше внимания:

1. Круговыми движениями совершать массаж от внешней части груди к соску, как бы выгоняя молоко.
2. Наклониться вниз и потрясти грудь, чтобы молоко переместилось ближе к соску.
3. Параллельно проводить сцеживание.
4. После массажа, если он проводится после кормления, следует положить прохладный компресс на место уплотнения на 10 минут.
5. Проводить разминание груди каждый час.

Массаж во время грудного кормления вызывает множество обсуждений среди мам и специалистов. Многие женщины отмечают, что массаж помогает облегчить напряжение в груди, особенно в период, когда молоко активно вырабатывается. Это может снизить риск застоя и мастита, что особенно важно для кормящих матерей. Некоторые мамы делятся положительным опытом, утверждая, что массаж способствует лучшему приливу молока и помогает расслабиться, что, в свою очередь, улучшает качество кормления.

Однако не все специалисты единодушны в своих рекомендациях. Некоторые предупреждают о необходимости осторожности, чтобы не вызвать травмы или дискомфорт. Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и то, что подходит одной женщине, может не подойти другой. Поэтому перед началом массажа стоит проконсультироваться с врачом или консультантом по грудному вскармливанию. В целом, многие мамы находят массаж полезным дополнением к своему уходу за собой в этот важный период.

Грудное вскармливание и лактостаз: что делать? Советы родителям.

Видео: мнение Людмилы Шаровой о лактостазе и пути решения

У меня был лактостаз. Я ребёнка прикладывала чаще к груди, потом остатки сцеживала. За 2 дня прошло. А массировать нужно аккуратно и по направлению к соску именно, а то можно намассировать.

У меня начался лактостаз, когда малышу было полгода! Естественно, сначала на УЗИ к доктору, а потом уже лечение! Доктор посоветовал массировать грудь, а затем расцеживать! Вот я с криками и песнями на всю ванную и делала все как велели! Я сама себя спасла! Было больно, слёзно — но эффективно! И меньше питья в это время! Удачи!

У меня был лактостаз, когда ребёнку было 2 месяца. Утром началась боль и появились покраснения, на следующий день к вечеру температура 38. Пошла к маммологу, он сказал только расцеживанием и массажем можно избавится от нагрубевшего участка, через боль после горячего душа, лучше чтобы другой человек помог сделать массаж, сцеживать только вручную. Сделала все как он сказал и температура спала через час до 37,5, а наутро до 36. Кстати, оказалось, что я неправильно сцеживалась вручную. Совет всем: душ с массажем под струёй перед сцеживанием (массаж с посторонней помощью) вручную!

Если же после всех проделанных манипуляций уплотнение не проходит, боль усиливается, а температура поднимается до 39–40 градусов, возможно, у кормящей мамы начался мастит. Мастит — это воспаление молочных протоков, которое связано с проникновением инфекции. К воспалению может добавиться гной. В этом случае проводить массаж нельзя, так как гнойная инфекция из одного очага может распространиться на всю грудь. С маститом шутить не стоит и женщине требуется немедленная госпитализация.

Что такое лактостаз я знаю не понаслышке. Причём за период лактации сталкивалась с ним несколько раз. Впервые застой молоко у меня произошёл на 2 день после родов. Как только стало выделяться молозиво, я литрами стала пить воду, мне всё казалось, что у меня мало молока. Вот и допилась. Молока прибыло много и произошла закупорка протока. После очередного обхода в роддоме, меня с такой грудью увидел врач. Не буду дословно рассказывать, что я услышала в свой адрес, но через 10 минут у меня в палате была акушерка, которая стала массировать мне молочную железу. Боль была адская, но я мужественно её терпела. Такая экзекуция продолжалась целый день и после ещё двух сеансов массажа грудь стала мягкой, а уплотнение исчезло. С тех пор, массаж я осуществляла каждый день самостоятельно.

Разработка грудного молока после родов с помощью массажа

В первые дни после родов у мамы в груди появляется молозиво, которое обладает повышенной калорийность. А также в нём много витаминов, минералов, белков, жиров, углеводов и антител, которые защищают ребёнка от вирусов и бактерий. На вторые-третьи сутки молозиво должно поменяться на молоко.

Но не всегда всё происходит по запланированному сценарию, а особенно это касается первородящих женщин. Им труднее наладить лактацию и сохранить грудное молоко, так как протоки у неё ещё не разработаны и не хватает опыта в преодолении трудностей, особенно на начальном этапе кормления.

Чтобы процесс грудного кормления начался быстрее и шёл успешнее достаточно выполнить массаж груди. Не следует ожидать, что одна процедура даст колоссальный результат. Выполнять массажные движения следует 5–6 раз в день перед кормлением, уделяя особое внимание ареоле и соскам. Это поможет в профилактике трещин и выработке гормона окситоцина, отвечающего за лактацию.

В технике массажа для разработки женской груди после родов есть несколько нюансов:

1. Начинаем массаж с области шеи, плечей, подмышечных впадин.
2. Двумя руками обхватываем грудь и приподнимаем её кверху 10 раз.
3. Одну ладонь кладём сверху груди, другую снизу и вращаем её вправо и влево по 5 раз в каждую сторону.
4. Кладём ладони с обеих сторон на грудь, ставим подушечки пальцев на ареолу соска и нежно нажимаем. Держим 2 минуты.
5. На границу ареолы ставим большой и указательный пальцы так, чтобы они находились друг под другом и мягко нажимаем вглубь груди.
6. Исходное положение пальцев руки такое же, как и в предыдущем упражнении, только пальцы сближаются друг к другу, сжимаются.
7. Берём сосок указательным и большим пальцами руки, производим вращательные движения.
8. Кладём ладонь на грудь и немного повибрируем, а потом подушечками пальцев легонько постучим по всей поверхности молочной железы.
9. Завершаем массаж поглаживающими движениями от соска к основанию груди.
10. Если на одном из этапов массажа молоко начала интенсивно пребывать, то прекращаем массажные движения и кормим малыша.

Лимфодренажный массаж груди | консультант по гв| лактостаз #консультантпогв #гв

Видео: мнение консультанта по грудному вскармливанию Виолетты Кожевой о массаже груди сразу после родов

Массаж обладает расслабляющим и укрепляющим действием. Оказывает оздоровительный эффект и помогает в лечении болезни, улучшает кровообращение, снимает мышечные спазмы, а также помогает при стрессах, нервном напряжении, переутомлении. Делать ли массаж груди при грудном вскармливании каждая женщина решает сама, это не является обязательной процедурой. Но если этот процесс решает массу задач, то почему бы не оставить все дела на потом и не заняться собой?

Вопрос-ответ

Можно ли делать массаж, если кормишь грудью?

Грудной массаж не рекомендуется проводить в первые дни после родов, так как это может привести к болезненным ощущениям и нарушению лактации. Вскармливание ребенка грудью является приоритетным в этот период.

Можно ли кормящим мамам делать массаж спины?

Любые физиологические состояния, связанные с деторождением, не являются заболеванием. Поэтому сам по себе массаж не может оказать негативного влияния на беременный организм и будущего ребенка.

Как разминать грудь кормящей маме?

Перед каждым кормлением рекомендуется аккуратно разминать грудь поглаживающими движениями от периферии груди к соску. Это стимулирует приток молока еще до начала кормления. После рекомендуется сцедить остаток, чтобы обеспечить полное опустошение.

Сколько после родов нельзя делать массаж?

После естественных родов, прошедших без осложнений, процедуры можно проводить уже через месяц. После кесарева сечения или родов с осложнениями массаж допустим не ранее чем через 1,5–2 месяца.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом массажа убедитесь, что вы находитесь в комфортной и расслабляющей обстановке. Выберите тихое место, где вас никто не побеспокоит, и используйте удобную подушку для поддержки спины и шеи.

СОВЕТ №2

Используйте натуральные масла или кремы для массажа, чтобы избежать раздражения кожи. Например, масла ши или кокосовое масло отлично подходят для этого, так как они увлажняют и питают кожу.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на технику массажа. Начинайте с легких поглаживаний, постепенно увеличивая давление. Это поможет улучшить кровообращение и расслабить мышцы, что может способствовать более комфортному процессу грудного вскармливания.

СОВЕТ №4

Не забывайте о регулярности массажа. Даже короткие сеансы массажа несколько раз в неделю могут значительно улучшить ваше самочувствие и помочь справиться с напряжением в области груди и плеч.