Гипермобильностью суставов называется двигательная активность суставов, которая превышает нормы, относящиеся к определенной возрастной категории пациента. Визуально данная патология выглядит, как чрезмерно разгибающиеся суставы локтей или коленей. Если у человека диагностируется гипермобильность нескольких суставов, то он может изгибать свое тело весьма необычно. Для окружающих явление выглядит нестандартно и удивительно, а вот для самого человека такая особенность может провоцировать серьезные физиологические осложнения.

Что представляет собой патология?

Гипермобильность суставов формируется в результате генетической предрасположенности или дефектов образования коллагеновых структур в полости сустава. Патология чаще наблюдается у детей, с возрастом риск развития данного заболевания уменьшается. Родители, заметив, что их ребенок способен совершать необыкновенные телодвижения, торопятся записать их в спортивную секцию (гимнастику, акробатику) или на йогу.

К сожалению, поспешность родителей нередко приводит к серьезным последствиям, так как гипермобильность — это не сверхспособность ребенка, а патология, которую необходимо своевременно лечить.

Синдром гипермобильности суставов в медицине определен, как дефект развития соединительной ткани. Суставные сумки, хрящи у больного отличаются чрезмерной растяжимостью, но в то же время они являются слишком хрупкими. Активные занятия спортом, а также выполнение упражнений на растяжку нередко приводит к травматическим случаям — разрывам сухожилий.

Гипермобильность бывает и унаследованной патологией. Данный вид заболевания нередко встречается у взрослых, которые профессионально занимаются определенными видами спорта (танцоры, гимнасты, бегуны, балерины и т. п.). Патология у указанной категории спортсменов возникает в результате тренировок специфического характера.

Синдром гипермобильности зависит от половой и расовой принадлежности. Например, у женщин данная патология встречается чаще, нежели у представителей мужской половины человечества. Статистика показывает, что патология распространена среди жителей Африки, Ближнего Востока и Азии.

Гипермобильность суставов часто воспринимается как нечто уникальное и даже желательное, однако врачи подчеркивают, что это состояние может быть признаком патологии. Специалисты отмечают, что чрезмерная подвижность суставов может привести к различным проблемам, включая хронические боли, травмы и остеоартрит. У людей с гипермобильностью наблюдается повышенный риск вывихов и растяжений, что существенно ухудшает качество жизни. Врачи рекомендуют проводить диагностику и, при необходимости, разрабатывать индивидуальные программы реабилитации. Важно понимать, что гипермобильность — это не просто особенность, а состояние, требующее внимания и подхода, чтобы избежать серьезных последствий для здоровья.

Как понять, что у ребенка нарушение осанки и гипермобильность суставов

Отличие природной гибкости суставов от патологии

Главный признак гипермобильности — это увеличение угла разгибания в определенном суставе. Чаще всего гипермобильность наблюдается в тазобедренных, локтевых, коленных суставах, в позвоночнике, а также суставе кисти. Для выявления патологии врачи используют шкалу Бейтона, где производится суммарная оценка гибкости суставов по баллам. Помимо проведения теста, врач учитывает возраст, половую и расовую принадлежность пациента.

Код классификации (МКБ 10) гипермобильности суставов — М 35.7.

Если гипермобильность одного или двух суставов является нормой, то генерализованная гипермобильность — это уже патология.

Признаки врожденной гипермобильности:

• врожденная эластичность и тонкость кожи;
• наличие порока сердца;
• грыжи или опущение внутренних органов;
• моментальное образование синяков даже после легких ушибов или ударов;
• варикоз в раннем возрасте;
• вегетососудистая дистония;
• частые переломы;
• наличие косоглазия или миопатии;
• дети поздно начинают ходить или садиться.

Вышеуказанные симптомы указывают на системное поражение суставов и врожденную патологию. Не всегда признаки определяются совместно, если речь не идет об обширных симптомах, то это — доброкачественная гипермобильность.

Гипермобильность суставов вызывает множество дискуссий среди специалистов и пациентов. Многие считают, что это просто особенность организма, дарующая гибкость и ловкость. Однако, все чаще звучат мнения о том, что гипермобильность может быть патологией, требующей внимания. Люди с этой особенностью часто сталкиваются с болями в суставах, повышенной утомляемостью и риском травм. Врачи предупреждают, что гипермобильные суставы могут приводить к хроническим заболеваниям, таким как остеоартрит или синдром гипермобильности. Важно понимать, что не все гипермобильные люди испытывают проблемы, но регулярные обследования и консультации с врачом могут помочь избежать серьезных последствий. Общество должно осознавать, что гипермобильность — это не только дар, но и потенциальная угроза для здоровья.

Гипермобильность суставов. Что это такое? Самодиагностика, лечение и профилактика.

Признаки, указывающие на патологию

Симптомы гипермобильности проявляются по-разному. Но человеку важно своевременно посетить доктора и пройти назначенное обследование, если наблюдаются следующие физиологические изменения:

• появление боли в суставах и мышцах на фоне перемен погоды, нервных переживаний, гормонального сбоя;
• растяжение связок крупных (голеностопный, плечевой) суставов;
• частые подвывихи и вывихи суставов;
• частые воспалительные процессы околосуставных зон и суставов (бурсит, синовит);
• деформация стоп или ног (плоскостопие, искривление Х-образное или У-образное ног);
• ранний остеопороз;
• деформация позвоночника;
• межпозвоночные грыжи.

Методы лечения

Способ лечения гипермобильности зависит первопричины. Помимо этого, при выборе метода терапии огромную роль «играет» степень выраженности симптомов, возраст и физиологические особенности пациента.

Полностью вылечить заболевание невозможно, но основные терапевтические мероприятия направляются на укрепление мышц, которые окружают проблемные суставы. Положительных результатов можно добиться, если выполнять специальные упражнения, которые нагружают мышцы.

В каждом индивидуальном случае с пациентами должен работать тренер. Специалист разрабатывает методику гимнастических упражнений, которая зависит от возрастных особенностей пациента, а также его физических возможностей. Гимнастика направлена на:

• тренировку трапециевидных мышц;
• тренировка поперечных мышц живота, бедер, ягодиц.

Допускается использование мяча или поперечной доски при выполнении определенных упражнений. Пациентам рекомендовано заниматься водными процедурами в бассейне. Плавание способствует укреплению всех основных групп мышц, одновременно снимая напряжение с суставов, а также с позвоночника.

Обязательно в комплекс терапевтических упражнений включается аэробная нагрузка, направленная на укрепление кардио-респираторной системы. Самым идеальным видом тренировки является ходьба. На начальных этапах ходьба выполняется в течение 10-15 минут ежедневно, впоследствии нагрузка плавно увеличивается, и пациент уже может ходить пару часов в день. Частота выполнения аэробной тренировки устанавливается индивидуально, но нормой является 3-4 раза в неделю.

Медикаментозное лечение синдрома гипермобильности направлено на ликвидацию болезненных ощущений. Врач назначает пациенту обезболивающие препараты (Кетанов, Баралгин), а также мази обезболивающего действия (Финалгон). Указанные медикаменты направлены на купирование боли и ослабление симптомов патологии.

При интенсивной боли пациенту рекомендовано использовать эластичные фиксаторы (наколенники и налокотники). Для устранения неприятных симптомов может использоваться физиотерапия — грязевые или парафиновые аппликации, лазерная терапия.

Правильное питание

Людям с гипермобильностью суставов важно соблюдать основы правильного питания. Рекомендуемые продукты:

• белковосодержащие продукты и блюда (кальмары, белое мясо, рыба, фасоль);
• желеобразные блюда (бульоны, заливное, желе).

Дополнительно к основному питанию пациентам рекомендовано включать в рацион комплекс витаминов (группа В, витамины А, С, РР, Е, Д) и минералов (кальций, фосфор, магний, селен, цинк, медь).

Пациентам с гипермобильностью суставов запрещены любые виды нагрузок, в которых задействованы связки и сухожилия. Если повседневная активность и бытовые занятия (уборка, ремонт, садоводческие работы) доставляют физический дискомфорт, то от них необходимо отказаться.

https://youtube.com/watch?v=vICWIvEMwSs%3Ffeature%3Doembed

Вопрос-ответ

Каковы причины гипермобильности суставов?

Основной причиной гипермобильности в настоящее время считают врожденную, наследственно-обусловленную несостоятельность соединительной ткани в суставных структурах (прежде всего, дефицит жесткого коллагена).

Как называется болезнь, когда очень гибкие суставы?

Синдром гипермобильности суставов означает патологическую подвижность или нестабильность суставных сочленений. Характеризуется артралгией и миалгией, плоскостопием и вальгусными проявлениями, возможно раннее развитие варикоза.

Какой из признаков гипермобильности суставов?

У людей с этим синдромом чрезмерно гнутся суставы, неестественно растягивается и легко повреждается кожа. Нередко наблюдается искривление позвоночника (например, сколиоз), косолапость, плоскостопие, деформация грудной клетки.

Какова распространенность расстройства гипермобильного спектра?

Совокупная распространенность HSD и hEDS составляет 1 к 600 против 1 к 900. Эксперты считают, что HSD распространены, и что hEDS, вероятно, будет распространенным.

Советы

СОВЕТ №1

Обратитесь к врачу для диагностики. Если вы подозреваете, что у вас гипермобильность суставов, важно пройти обследование у специалиста, чтобы исключить другие патологии и получить правильный диагноз.

СОВЕТ №2

Занимайтесь физической активностью с осторожностью. Выбирайте упражнения, которые укрепляют мышцы вокруг суставов, но избегайте чрезмерной нагрузки и резких движений, чтобы не усугубить состояние.

СОВЕТ №3

Изучите методы самопомощи. Рассмотрите возможность использования ортопедических средств, таких как бандажи или стельки, которые могут помочь поддерживать суставы и уменьшить риск травм.

СОВЕТ №4

Следите за своим телесным состоянием. Ведите дневник, в котором фиксируйте свои ощущения, уровень боли и физическую активность. Это поможет вам и вашему врачу лучше понять ваше состояние и адаптировать лечение.