Многие мамы слышали об укропной водичке и её полезных свойствах. Считается, что она повышает лактацию, помогает бороться с младенческими коликами, улучшает состояние мамы. Что же это такое, из чего она делается и как на самом деле действует?
Фенхель — что это, его свойства
Фенхель часто путают с укропом, но, хотя они и сходны по внешнему виду, всё же это различные растения. В основном фенхель известен как приправа — его добавляют в выпечку, салаты, мясо, рыбу, соусы, супы, напитки. Он придаёт приятный пряный сладковатый вкус и аромат любому блюду.
Но кроме своих замечательных вкусовых качеств, фенхель ценится также за лечебные свойства. Во всех его частях содержится большое количество полезных для человека микроэлементов, витаминов и жирных кислот. Наибольшая концентрация этого находится в семенах, именно поэтому они в основном и используются в народной медицине.
Основным компонентом семян фенхеля является анетол — он обладает противовоспалительным эффектом. Важно помнить, что его передозировка может привести к судорогам.
Фенхель — это кладезь полезных веществ. При правильном употреблении он помогает избавиться от простуды, нормализовать давление, улучшить сон, притупить чувство голода, снять раздражительность и тревогу, положительно воздействует на половую систему, имеет омолаживающий эффект.
Мнения врачей о чае с фенхелем для кормящих матерей в целом положительные. Фенхель известен своими свойствами, способствующими улучшению пищеварения и уменьшению газообразования, что может быть полезно как для матери, так и для младенца. Врачи отмечают, что этот чай может помочь в борьбе с коликами у новорожденных, так как фенхель обладает мягким спазмолитическим действием. Однако специалисты рекомендуют употреблять его в умеренных количествах, чтобы избежать возможных аллергических реакций. Также важно учитывать индивидуальные особенности организма. Перед введением нового продукта в рацион кормящей матери всегда стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать нежелательных последствий.
Чай с фенхелем для лактации и от коликов у детей
В рекомендациях, которыми кормящие мамы делятся друг с другом, чай с фенхелем занимает далеко не последнее место. И есть за что — при регулярном употреблении этого напитка можно заметить его благотворное влияние на пищеварительную систему грудничка, и на количество грудного молока, вырабатываемого у мамы.
Фенхель повышает уровень пищеварительных соков в желудочно-кишечном тракте, повышает качество его работы, улучшает перистальтику кишечника, снижает газообразование. Поскольку полезные вещества растения попадают в кровь и затем в грудное молоко, то они оказывают эти полезные действия не только на организм матери, но и на организм грудничка. Обычно кормящие мамы не дают детям ничего другого, кроме грудного молока, до 6 месяцев, поэтому чай с фенхелем становится незаменимым помощником в борьбе с коликами — ведь его нужно пить не малышу, а самой маме.
Фенхель стимулирует у мам выработку женских половых гормонов, в частности, пролактина — гормона, отвечающего за лактацию. Исследования, проведённые учёными, доказали, что во время приёма фенхеля у женщин увеличивается количество вырабатываемого молока, а после окончания приёма объем грудного молока возвращался в исходное состояние. Кроме того, фенхель расширяет периферические кровеносные сосуды — это способствует приливу крови к молочным железам и снятию спазмов с протоков, что положительно влияет на выработку грудного молока. Для получения положительного результата вовсе не нужно переходить на диету из одного фенхеля, достаточно каждый день пить чай с этим замечательным растением.
Успокаивающее действие фенхеля тоже неявным образом воздействует на улучшение грудного вскармливания — расслабляя кормящую мать, улучшая её настроение, снимая тревогу и раздражительность, он позволяет ей сосредоточиться на лактации. Отсутствие негативных психоэмоциональных факторов положительно влияет на выработку и отделение грудного молока.
У дочки примерно в месяц началось повышенное газообразование, которое её сильно беспокоило — у неё бурлило в животе, она часто плакала, поджимая ножки. Давать такому маленькому ребёнку лекарства я побоялась и решила попробовать действовать через молоко — заваривать и пить семена фенхеля. Купила в аптеке фильтр-пакеты с фенхелем, заваривала пакет и пила его по 2 столовые ложки перед каждым кормлением. На следующий же день состояние дочери улучшилось, бурление в животе уменьшилось.
Как заваривать, как принимать
В аптечном ассортименте можно найти как уже готовые чаи с фенхелем от различных производителей, так и сборы семян фенхеля, предназначенные для заваривания.
Готовые чаи выпускаются в трёх разных форматах — гранулированные, рассыпные и пакетированные. Особой разницы между формами выпуска нет, поэтому стоит выбирать такую форму, в какой кормящая мама привыкла пить обычный чай. Гранулированный чай позволяет не тратить время на заваривание, он моментально растворяется в воде и готов к употреблению. В пакетированной форме чай расфасован по пакетикам для разового употребления. Если же мама привыкла заваривать листовой чай, то и в этом случае она может выбрать рассыпной формат чая с фенхелем.
Производителей чаёв с фенхелем достаточно много, каждый может подобрать себе вариант на любой вкус и кошелёк. Так, наиболее известными и часто встречающимися на прилавках являются Hipp, Бабушкино лукошко, Humana, Bebivita, Heinz. Они различаются по составу, поэтому каждой маме стоит подбирать чай с фенхелем самостоятельно по своим потребностям и индивидуальным особенностям.
Чай с фенхелем становится все более популярным среди кормящих матерей благодаря своим полезным свойствам. Многие женщины отмечают, что этот напиток помогает улучшить лактацию, что особенно важно в первые месяцы после родов. Фенхель известен своим мягким анисовым вкусом и ароматом, который нравится не только мамам, но и их малышам.
Некоторые кормящие матери делятся положительным опытом, утверждая, что чай помогает успокоить животик ребенка и уменьшить колики. Однако стоит помнить, что реакция на фенхель может быть индивидуальной, и не все дети одинаково воспринимают этот продукт.
Важно также учитывать, что, несмотря на натуральность, перед введением нового продукта в рацион стоит проконсультироваться с врачом. В целом, чай с фенхелем становится приятным дополнением к ежедневному меню многих мам, способствуя не только улучшению самочувствия, но и созданию уютной атмосферы во время чаепития.
Фотогалерея: готовые чаи с фенхелем
Также в аптеках можно найти готовые фильтр-пакеты с семенами фенхеля — их можно заваривать и пить, как обычный чай. Достаточно залить пакет кипятком и настоять его несколько минут, и вкусный и полезный напиток готов.
Кроме того, всегда можно составить собственный фито-чай — для этого в аптеке покупаются семена фенхеля и другие необходимые ингредиенты. Каждая женщина может подобрать уникальную комбинацию трав и растений, подходящую именно для её организма. Примеры рецептов чая с фенхелем:
- столовую ложку семян фенхеля заварить стаканом кипятка и настаивать 2 часа, после чего напиток процедить и восстановить кипячёной водой до прежнего объёма;
- 2 столовые ложки семян измельчить, добавить щепотку соли и муската, залить стаканом горячего молока, настаивать 1–2 часа;
- по 20 грамм семян фенхеля, пажитника и укропа измельчить, залить стаканом кипятка, настаивать в термос 2–3 часа, затем разбавить кипячёной тёплой водой в соотношении 1 к 3.
Принимают полученные настои обычно за 15–20 минут до кормления ребёнка по 2 столовые ложки.
Читайте также:
Противопоказания, побочные эффекты
Основное противопоказание для приёма чаёв с фенхелем — это склонность к аллергическим реакциям или индивидуальная непереносимость растения.
Кроме того, фенхель запрещён к употреблению в период беременности из-за его способности увеличивать тонус матки, что может привести к выкидышу.
Передозировка фенхеля может вызвать тахикардию, поэтому женщинам с сердечными проблемами стоит принимать его с осторожностью.
Чрезмерное употребление напитка может привести к диарее.
При приёме фенхелевого чая кормящей матерью у грудничка могут проявиться следующие побочные реакции:
- аллергические проявления;
- проблемы с дыханием, сердцебиением;
- проблемы с желудочно-кишечным трактом — рвота, диарея;
- заторможенность, вялость.
В случае возникновения какого-либо побочного эффекта у ребёнка приём чая следует прекратить, а малыша немедленно показать врачу.
Мнение доктора Комаровского
Многие мамы, столкнувшись с проблемой детских колик, дают младенцам специальные детские чаи с фенхелем. Это кажется логичным, ведь если это растение обладает спазмолитическим и ветрогонным свойством, то оно должно помогать не только мамам, но и детям. Однако доктор Комаровский считает, что в данном случае «укропную воду» способен заменить любой другой травяной настой или вообще обычная вода. По его мнению, большую роль в избавлении от газов в кишечнике играет вытеснение их поступившей в организм водой. Именно сама жидкость облегчает состояние малыша, и не важно, что ещё в неё было добавлено. В качестве альтернативы он предлагает изюмную воду, которая содержит много калия, стимулирующего деятельность кишечника.
Видео: доктор Комаровский — лучшее лекарство от колик
Отзывы
Чай Hipp для кормящих матерей для стимуляции лактации Муж привёз утром, а вечером (после 4 чашек) я заметила прилив молока, да и сын стал более спокойным и не требовал «продолжение банкета». То есть наша проблема решилась практически моментально. У нас просто случай такой оказался — из-за нехватки питательных веществ молоко вырабатывалось в недостаточном количестве. Все нормализовалось после приёма чая и в последствии таких проблем больше не было.
я еще заметила закономерность: как только я пью чай для лактации хипп — колики практически проходят, закончился чай, перестала пить — опять колики по новой. методом проб и ошибок пришла к тому, что пью детские чаи с фенхелем хипп и бабушкино лукошко вечером, чтоб дочь в течение дня пукала и какала. ну и само собой по 2 чашки в день чай для лактации.
Я пила для лактации, там фенхель был, но от этого чая у сына живот болел — жесть.
Чай с фенхелем — это полностью натуральный продукт с приятным ароматом и богатым витаминно-минеральным составом. Он помогает наладить грудное вскармливание, снимает стрессы у мамы, уменьшает газообразование у младенцев. Но, как и любой травяной настой, он требует точного соблюдения дозировки и осторожности в использовании, чтобы не спровоцировать возможные нежелательные реакции.
Вопрос-ответ
Можно ли пить фенхель при кормлении грудью?
Плоды фенхеля для лактации. Одним из доступных «маминых помощников» является фенхель, отвар семян которого издавна применяется для увеличения количества молока и входит в состав многих известнейших средств для эффективной лактации. Он абсолютно безвреден и почти не изменяет вкус молока.
-
Читайте также:
Полезен ли фенхель при грудном вскармливании?
Краткое описание использования в период лактации. Два небольших исследования обнаружили увеличение некоторых параметров, таких как объем молока, содержание жира и увеличение веса младенца при терапии фенхелем-галактогогом. Однако не было обнаружено увеличения сывороточного пролактина при использовании фенхеля у кормящих матерей.
Как фенхель влияет на лактацию?
Как фенхель влияет на лактацию? Фенхель способствует увеличению выработки молока у кормящих матерей благодаря своим фитоэстрогенам. Эти растительные соединения имитируют действие эстрогена, что может стимулировать лактацию. Чай из фенхеля часто рекомендуется для улучшения количества и качества грудного молока.
Какой чай лучше пить кормящим мамам?
Белый чай. Не менее вкусный и полезный напиток, чем его более распространенные черный и зеленый собратья, но содержание кофеина в нем меньше на порядок. Поэтому мамам беспокойных малышей врачи рекомендуют принимать именно белый чай.
Советы
СОВЕТ №1
Перед тем как начать пить чай с фенхелем, проконсультируйтесь с врачом или педиатром. Это поможет убедиться, что данный напиток безопасен для вас и вашего малыша, особенно если у вас есть какие-либо аллергии или хронические заболевания.
СОВЕТ №2
Начинайте с небольших порций чая с фенхелем, чтобы проверить, как ваш организм и организм малыша реагируют на него. Постепенно увеличивайте количество, если не наблюдается негативных реакций.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на качество ингредиентов. Выбирайте органический фенхель и чайные смеси без добавок и искусственных ароматизаторов, чтобы избежать потенциально вредных веществ.
СОВЕТ №4
Следите за реакцией вашего малыша после употребления чая. Если вы заметите какие-либо изменения в его поведении или пищеварении, прекратите употребление и проконсультируйтесь с врачом.
